我国茶叶主产省，我国茶叶主产区
2023-06-12
1岁宝宝可以喝茶叶水吗水对宝宝有什么好处？喝茶有哪些留意事项？今天咱们就来聊聊这个话题。下面咱们一起来看看吧。”。！1岁宝宝可以喝茶叶水吗？答案是肯定的。茶叶中含有丰富的茶多酚，这类物质可以帮助宝宝提升免疫力，预防感冒。
儿童不宜喝浓茶。 因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝部分淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。对学龄前儿童可以喝部分粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。
小孩子是不建议喝茶叶水的，因为茶叶中含有许多的鞣酸，这类物质可以与小孩体内吸收的钙、铁、锌等元素结成不溶于水的物质，阻碍孩子对这些关键元素的吸收。
一岁宝宝尽量的不要喝红茶水。因为茶叶中还有一种鞣酸物质，可以阻碍钙铁的吸收。并且茶水还可以损伤宝宝的肠粘膜。造成宝宝消化不良。平时让宝宝多喝部分白开水就好。假如有什么不舒服的症状，用药物治疗。
一年中最高温高热的时候，也是孩子们容易出现很多身体小疑问的时候，比如心火旺睡不好；积食；上火、小便黄；口臭；便秘；没胃口；湿气重；室外高温，室内吹空调，冷热交替孩子容易感冒发烧……
今天给大家分享几款适合孩子们三伏天喝的茶汤，一岁以上孩子都可以喝，麻麻们可以经常煮给孩子喝一喝，及时补充水分，调理身体，健康度过三伏天~
1⃣️三豆饮
食材:绿豆➕黑豆➕黄豆=15g+15g+15g
（清热消暑，对大人、小孩发烧、风热感冒、预防手足口病比较好）
2⃣️灯心草玉竹水
食材:灯心草➕玉竹➕麦冬➕蜜枣➕莲子=6+10+10+20+10
（心火旺盛、口干口苦、便秘、睡不好可以喝它）
3⃣️乌梅麦冬茶
食材:陈皮➕麦冬➕乌梅➕冰糖
（孩子出汗多、没食欲可以喝它）
4⃣️小儿四神汤
食材:淮山➕莲子➕芡实➕茯苓=15+15+10+10
（孩子湿气重、脾胃虚弱、胃口差、黄又瘦可以喝它）
5⃣️陈皮麦冬水
食材:陈皮➕无花果➕麦冬➕枸杞➕冰糖
（孩子上火咳嗽、喉咙不舒服、胃口差可以喝它）
6⃣️苹果山楂水
食材:苹果1个➕山楂6片➕红枣5个➕冰糖适量
（孩子积食、没食欲、消化不好可以喝它）
做法:食材清洗干净，加水煮30分钟左右即可（豆类可以提前浸泡1小时再煮更易出味；枸杞起锅前5分钟再放）
孩子平时直接喝水就行，2、4、5也可以加肉类一起炖汤喝也很美味~
儿童三伏天小贴士:
①多喝温茶，少喝冷饮（最好不喝）
②夏季应多喝水，但要少量多次的喝
③出汗时要及时擦干，预防感冒
④空调、风扇不要直吹孩子
这些茶饮大人小孩都可以喝，三伏天安排起来~
#调理脾胃宝宝积食便秘口臭
一般情况下喝清火茶可以取到很好的去火和解毒的效果，平时也可以给孩子多喝部分白开水，每天保证足够的饮水量以及新鲜水果和蔬菜的摄入，也要加强孩子营养物质的摄入，让孩子多吃部分富含维生素以及蛋白质的食物，综合营养，做到荤素搭配。
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