普洱茶能降血糖吗？喝茶能减少血糖吗

普洱茶能降血糖吗？喝茶可以降血糖，这是大家都知道的事情，但是这个说法是不是科学呢？下面咱们一起来看看专家是怎么说的。咱们要明白一点，茶叶叶中含有茶多酚，这类物质对人体有一定的保健作用，但是并不能代替药物，所以不能盲目相信喝茶可以降血糖。茶叶中含有咖啡因，这类物物质可以刺激中枢神经，从而引起血糖升高。 糖尿病患者最好不要喝茶。

一：糖尿病喝普洱茶能降血糖吗

据介绍，糖尿病是最常见的慢性疾病之一，仅中国就有2型糖尿病病人6000多万，近年来2型糖尿病的发病率已呈逐年增加趋势，成为继肿瘤、心脑血管疾病之后第3位严重的慢性非传染性疾病。

在普洱市第一人民医院和中医院实施的120多人的糖尿病患者检测中发现，对注射胰岛素严重抵抗和口服降糖药的患者，在不停用药和不改变饮食习惯的情况下，饮用定量普洱茶水的患者，70%糖尿病患者血糖下降至7以下，血糖值平均下降35%。其中，40%饮用普洱茶的2型糖尿病患者在不停止用药的情况下，血糖降至正常值，而参与检测的正常人血糖值无改变。

新华社报道，4月27日，在于北京举行的“普洱茶功效科学研究成果”新闻发布会上，中国云南省普洱市的官员朱飞云称，由云南省普洱市普洱茶研究院、吉林大学生命科学学院费舍尔细胞信号传导实验室、长春理工大学共同合作完成的一项课题，初步解释了普洱茶降血糖功能的机理。

二：普洱茶降糖吗

普洱茶不会升糖，普洱茶有降糖的作用。

三：喝普洱茶能降血脂吗

对爱喝茶的人而言，普洱是一个再熟悉不过的品种了。常喝普洱茶可以达到良好的保健效果，让咱们的身体更加健康。

但是在喝普洱的时候不要大意了，它不能随便喝，有很多的留意事项要知道。假如对普洱比较感兴趣，就请看下文的介绍吧！

普洱的功效

1

减肥

坚持喝普洱具有良好的减肥效果，因为普洱可以帮助分解人体内的脂肪，还可以阻止新的脂肪在人体内的堆积。

假如你不小心吃了太多的食物，那么不妨喝点普洱，它可以很好的解腻以及防止长胖。

2 护胃养胃

喝普洱对胃不好的人而言也是很适合的，因为普洱可以在肠胃内形成一层保护膜，从而达到养胃、护胃的效果。

另外普洱里面的咖啡碱和黄烷醇类化合物也很多，它们可以帮助提升消化能力，但记得不要把茶泡的太浓，否则也会刺激肠胃。

3 抗衰老

普洱茶的抗衰老效果也很显著，由于它的儿茶类物质含量也比较高，故此常喝就可以赶走人体内的自由基，从而保持人体的年轻状态。

除了普洱之外，常见的绿茶以及红茶等都有抗氧化剂，常喝也具有抗衰老的效果哦。

4 抗 癌

普洱茶里面的多酚类成分和儿茶素含量丰富，经过研究发现，这两样物质可以帮助抑制癌症，减少癌症的发病。

现在是一个谈到癌症就令人害怕的时代，多数的癌症治疗效果都不尽如人意，故此在平时就做部分抗癌的工作，显得很有必要。

5 降血脂

喝普洱茶具有降血脂的作用，因为茶叶当中含有茶多酚物质，不仅能分解脂肪，还可以减少血液中的胆固醇的含量，所以喝普洱茶具有很好的通血管的作用，可以预防心血管的疾病。

6 防治冠心病

普洱茶中的茶多酚作用不止于此，还可以具有预防冠心病的作用，因普洱茶有抗血栓形成的作用，还可以对冠状动脉供血不足起到很好的供给作用，所以喝普洱茶可以预防冠心病。

7 降血压

普洱茶中所含有茶多酚、维生素c、维生素P等物质均为减少血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能，甚至还可以减少血压。

普洱留意事项

• 冷藏后能去味，由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。

• 一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。

• 普洱分为生茶和熟茶两种，两者的加工工艺不同，合起来的口味不一样，对人体产生的作用也是不同的。

  

  生茶是自然发酵而成的，对人的刺激会比较大部分，熟茶是人工发酵而成，对人体的刺激较小。生茶冲泡出来的茶水颜色是淡淡的青色，熟茶则是深红色。

• 熟的普洱属于一种热性的茶，假如是本身容易上火，或是有便秘困扰的人群不建议饮用。

  假如实在是想要喝熟普洱，那么建议在熟茶中加部分生茶，两种茶叶混合对人体的刺激就会小部分，或是选择那些五年以上的熟普洱。

普洱的功效居然有这么多，是不是感觉很吃惊呢?其实多数的茶饮都是营养很好的，适当的饮用对身体的好处很大。

但是假如处于特殊的时期，比如说孕期、哺乳期或是经期，那么就应适当的少喝茶或不喝茶，避免引起不适。

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四：普洱茶能降血压吗

普洱茶功效与作用 普洱茶功效与作用，普洱茶，是一种功效和作用都非常丰富的食物，长期食用它会对人体产生比较好的作用，补血益气这类食材是首选，关于普洱茶功效与作用，下面我就带大家正确熟悉下。 普洱茶功效与作用1 一、普洱茶功效作用 1、降血压。普洱茶中含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质都是减少血压的有效物质，以茶多酚为例，可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能，能明显抑制血管紧张素转化酶活性，减少血压。 2、减肥降脂。普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三酯（均为血脂主要成分）含量的上升，并促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管壁的弹性。 普洱茶对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有一定作用。 3、提升免疫。普洱熟茶有红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等，这些物质对提升人体免疫系统功能发挥着关键的作用。普洱茶中的茶氧酸在人体中能使血液免疫细胞对外界侵袭产生抵御反应，故此普洱茶起到提升免疫、养生健体功效。 4、暖胃养胃。普洱熟茶比较温和，而且含有丰富有益菌群，粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶进入人体后不会对胃产生刺激表现，而且会在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益保护层。故此长期饮用普洱茶能暖胃护胃。 5、抗衰老。人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、儿茶素类化合物都具有抗氧化作用，能延缓衰老过程，普洱茶也被称为“益寿茶”。 6、健牙护齿。普洱茶中含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶实施抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。 7、抗癌。我国预防科学院曾对140余种茶叶实施活体体内、体外试验，大量数据的显示肯定了茶叶的抗癌及抗突变作用。茶叶中的多酚类化合物和儿茶素物质能抑制某些能活化到致癌物的酶系，而且还可和亲电子的最终致癌代谢作用，改变其活性，从而减少对原致癌基因的引发和促成，使最终致癌物质的数量减少。研究表明众多茶中普洱茶杀癌细胞作用最为突出，常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。 8、解酒。肝脏在酒精水解期间需要维生素c做催化剂，饮普洱茶可以补充维生素c，利于酒精在肝脏内分解。另一方面，茶叶中咖啡碱的利尿作用，使酒精迅速排出体外，同时又能兴奋因酒精而处于抑制状态的大脑中枢，因而起到解酒作用。 9、利尿。茶叶中所含的咖啡碱和茶碱通过扩张肾脏的微血管，增加肾血流量以及抑制肾小管水的`再吸收机制，从而起到明显的利尿作用。 10、改善肤色暗沉。普洱茶能生津止渴、消暑、解毒、通便，加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉和色斑。 普洱茶功效与作用2 二、喝普洱茶留意事项 1、不要睡前喝普洱。普洱具兴奋作用，睡前最好不要饮用太多，以免造成失眠。 2、普洱不能喝得太浓。浓的普洱茶对人体是不利的，故此最好喝清淡的普洱茶。 3、依据体质喝普洱茶。并不是每个体质的人都可以喝普洱，故此也要依据本人的体质来决定是不是可以饮用普洱。 4、不能喝浸泡太久的普洱。普洱冲泡的时间不能太长，尤其留意不要隔夜喝普洱，不能空腹喝普洱。