喝普洱茶会引起失眠吗?女性需留意!
2023-06-06
1. 普洱茶是一种发酵茶,具有抗氧化作用,可以提升免疫力、减少胆固醇和血糖。但是普洱茶含有咖啡因和茶多酚等成分,会刺激神经系统,引起失眠。
2. 对易于失眠的人群,晚上饮用普洱茶应谨。假如您超过晚上10点饮用普洱茶,就也许会作用睡眠品质。建议在白天或早上饮用普洱茶,以避免失眠。
3. 假如您身体对咖啡因非常敏感,或正在服用咖啡因类药物,应避免饮用普洱茶。同时假如您在饮用普洱茶后出现失眠、心悸或其他不适症状,应立即停止饮用。
4. 普洱茶并不是所有人都适合饮用的。假如您容易失眠,应谨饮用,或考虑选择去咖啡因的普洱茶。假如您对普洱茶有任何疑虑或疑问,请咨询医生或专业医师,以获得更好的建议。
标签: #喝普洱茶造成失眠吗
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