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喝普洱茶失眠吗?持续时间长吗?起因是什么?

发布于:2023-12-07 作者:周香之 阅读:3

普洱不一定会引起失眠,这是因为普洱茶含有一定的咖啡因,但相对咖啡或红茶而言,普洱茶中的咖啡因含量较少,具有和的提神效果,不会直接引起失眠。

喝普洱茶失眠吗?持续时间长吗?起因是什么?

但是假如过量饮用或在晚上饮用,普洱茶中的咖啡因也许会作用睡眠品质。对敏感人群而言,晚上喝普洱茶也许会引起失眠。

普洱茶中还含有茶多酚等物质,对人体的兴奋作用也不容忽视,故此建议在晚上适量饮用或选择低咖啡因或无咖啡因的普洱茶。

需要留意的是,失眠是一个较为常见的症状,一般由生活惯、精神紧张、慢性疾病等多种因素引起。长期失眠也许会对身体健造成一定的作用, 假如有持续性的失眠症状,建议及时就医,排除其他病因的作用,避免作用身体健。

普洱茶饮用或不是失眠的直接起因,但假如长期过量饮用普洱茶或在晚上饮用,普洱茶中的咖啡因会对睡眠品质造成作用。 饮用普洱茶还是要适量为好。

喝普洱茶失眠吗?持续时间长吗?起因是什么?

精彩评论

头像 老校长 2023-06-06
普洱茶晚上喝有些人确实会失眠的的人,普洱茶是一种经过自然发酵的中含有茶,现在有研究具有预防癌症、缓衰老的茶碱作用。但是更能感觉到的茶叶是它清新爽口、提神醒脑的那么作用。
头像 鹿岛 2023-06-06
咱们都知道喝茶对身体健是比较有好处的中含,但是也有部分人对喝茶仍然有部分顾虑,有些人不敢喝茶的大量一部分起因是觉得喝茶会引起失眠。茶要趁热喝,身才能暖。人要用心交,情才有长远。 晚上喝普洱茶失眠与否主要和人群有关,对重度失眠者、神经衰弱者、体质燥热者而言,晚上喝普洱茶会失眠。
头像 博洋 2023-06-06
喝普洱茶并不一定会引起患者失眠,但是假如患者既往就有神经功能衰弱,或是极度敏感的一般体质,本身就存在着睡眠不好,容易有入睡困难的的话情况,在喝比较浓的喝了普洱茶的所以情况下。

标签: #喝普洱茶造成失眠吗

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