青饼图片大全及制作步骤
2023-06-11
1. 青饼是一种传统的中式糕点，以黄豆粉、绿豆粉、糯米粉等为主要原料制成。青饼具有以下功效与作用：
2. 补充能量：青饼含有糯米、豆粉等多种碳水化合物，可为人体提供需求的能量。
3. 促进消化：由于青饼中的黄豆粉和绿豆粉含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。
4. 增强免疫力：经常食用青饼有助于提升身体的免疫力。
5. 减少胆固醇：青饼中富含豆类，豆类中所含的植物蛋白质和纤维素可减少血液中的胆固醇、油三酯和低密度脂蛋白。
6. 丰富营养：青饼对人体的营养需求有很好的补充作用，其中包含蛋白质、维生素B群、钙、磷、铁、锌等元素。
7. 缓解疲劳：青饼中所含的B族维生素有助于身体排空血液中的乳酸，缓解疲劳。
标签： #青饼的功效与作用
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