喝普洱茶一般失眠会持续多久？怎样应对普洱茶引起的失眠疑问？
2023-06-12
1. 对部分人而言，普洱茶是一种非常好的饮料，因为它具有降血压、降血脂、消食除腥等功效。但是当人们喝完普洱茶后，是不是会失眠呢？这个疑问因人而异。
2. 虽然普洱茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，但是当人们饮用普洱茶时，这些成分并不会立即作用到人的睡眠。相反，普洱茶中的茶多酚对神经有着一定的抑制作用，有助于放松身心，提升睡眠品质。
3. 另一方面，假如在饮用普洱茶时添加了部分糖、牛奶等调味品，这些成分则也许会作用到人的睡眠。因为这些成分中含有较高的蛋白质和羊乳糖等物质，会刺激人的内分泌系统，引起失眠等不适。
4. 普洱茶不会引起失眠，但是假如加入了过多的调味品，就需要留意它们对人体的刺激作用。建议在饮用普洱茶的时候留意合理搭配，尽量避免添加过多的糖或牛奶等成分。只有这样，才能最大限度地享受普洱茶的好处。
标签： #普洱茶喝完了失眠吗
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