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喝菊花普洱茶的好处、坏处及对睡眠的作用

发布于：2023-12-07 作者：以奥阅读：3

喝菊花普洱茶的好处

1. 帮助降压

菊花和普洱茶都有降压的作用，故此喝菊花普洱茶可以帮助减少血压。

喝菊花普洱茶的好处、坏处及对睡眠的作用

2. 改善消化系统

普洱茶有助于促进胃液和胆汁分泌，加上菊花本身就有清热解毒的功效，可以帮助改善消化系统的功能。

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3. 抗氧化

菊花和普洱茶都富含抗氧化物质，可以抵抗自由基对身体细胞的损伤，从而缓衰老。

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4. 缓解头痛与眼疲劳

菊花普洱茶含有部分镇痛和镇静成分，可以缓解头痛和眼疲劳。

喝菊花普洱茶的好处、坏处及对睡眠的作用

坏处

1. 饮用过多会伤肝

菊花普洱茶的茶多酚成分会促进肝脏的解毒功能，但是大量饮用会对肝脏造成负担。

2. 对营养的作用

茶饮料对人体的蛋白质、脂肪等含量都有作用，而且菊花茶和普洱茶的胡萝素、茶多酚含量较高，假如饮用过多，会干扰人体对其他营养素的吸收。

对睡眠的作用

在晚餐后适量喝菊花普洱茶可以起到放松神经，帮助入睡的作用。但是不可过量饮用，否则会引起多尿，频繁上厕所可能作用睡眠。假如选择了加了较多茶叶的菊花普洱茶，其中咖啡因的含量也会相应增加，不适合睡眠状态不好的人饮用。

标签： #菊花普洱茶上火还是去火

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