喝完普洱茶心慌手抖
2023-06-06
普洱茶是一种中国特色的发酵茶，有很好的保健作用，但是有些人在喝这类茶的时候会出现部分不适，例如心慌和发抖等情况。那么为什么会出现这类症状？应怎样应对呢？
喝普洱茶后心慌和发抖的主要起因是因为茶叶里面含有咖啡碱、茶碱、多酚类物质等刺激性物质，这些物质会直接刺激人体神经系统，引起心慌和发抖等症状。 假如喝普洱茶的时候过量或空腹喝，也容易引起消化不良等不适。
针对这些疑问，应怎样应对呢？假如你喜欢喝普洱茶但又担心出现不适，建议先试喝一小杯，然后依据本人的体验来决定是不是再喝。假如你一次喝了过多的普洱茶，可以喝部分水或吃部分清淡的食物来缓解不适。还可以减少茶叶的咖啡因含量，例如在泡茶时多冲几次茶，或采用低咖啡因的普洱茶。
建议大家在选择普洱茶的时候要选择正规的茶叶品牌，尽量不要购买来源不明的劣质产品，以避免因为茶叶品质不佳而引起的不适。同时喝普洱茶也需要适量，不要过量饮用，建议每天喝两到三杯即可。假如经常出现心慌和发抖等症状，建议尽快就医，以便及时诊治。
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