普洱茶加降血压吗
2023-06-06
普洱茶,英文名Pu'er Tea,是中国云南省南部出产的一种发酵茶。普洱茶分为生茶和熟茶两类,生茶又称为青茶,是指采摘、残留生物活性的微生物和酶,完全保持原料茶叶天然状态制成的茶叶。熟茶又称黑茶,是指通过“渥堆”等特殊工序,将微生物和酶的活性人工加速,从而加速茶叶的发酵和成熟,使其呈黑褐色。
研究表明,普洱茶具有减少血压的作用,特别是对高血压患者的血压控制效果明显。一由中国医学科学院心血管医学研究所开展的研究表明,每日饮用普洱茶可显著减少高血压患者的收缩压和张压。部分其他的研究也得出了类似的结论,普洱茶对减少血压有积极的作用。
女性相对男性而言,更容易患上高血压。 普洱茶对女性降压的效果以及起因备受关注。有研究表明,女性饮用普洱茶可以促进血管壁弹性,改善血液黏稠度,缩小血液粘滞度和纤维蛋白原含量,从而起到减少血压的作用。
普洱茶还具有镇静作用,可以缓解压力和改善情绪,减少紧张和虑等情绪对血压的作用。同时普洱茶还具有清热解毒、促进血液循环等作用,这些都是减少血压的关键因素。
饮用普洱茶降压需要留意以下几点:
1)普洱茶不是万能药,不能替代降压药物。
2)如有高血压和低血压的病,饮用前需要向医生咨询。
3)普洱茶因含有咖啡碱而有一定的刺激作用,饮用过量也许会出现不良反应。
4)饮用普洱茶的时间,最好是餐后半小时后再喝,这样可以有效避免对肠胃的刺激。
普洱茶确实具有减少血压的作用,可以作为辅助降压的手。但是需要留意饮用量和留意事,以免产生不良反应。饮用普洱茶降压需要坚持一定的时间和方法,才能取得满意的效果。
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