尿酸高吃普洱茶好吗
2023-06-06
尿酸是体内代谢产物,长期高尿酸血症不仅会引起痛风等疾病,还会诱发心血管疾病、脑血管疾病等疾病。身体出现高尿酸血症后,部分食物就不能再随便吃了,需要有选择地选择食物。本文将探讨高尿酸者是不是能喝普洱茶,以及哪些茶叶最怕高尿酸,值得高尿酸人士留意的细节。
普洱茶是中国著名的深发酵茶之一,它被人们视为保健神器。很多人都喜欢喝普洱茶,因为它有防治三高、降脂减肥等保健功效,但高尿酸者能不能喝普洱茶呢?
普洱茶对高尿酸者来讲不是一种禁忌或忌口的食物。普洱茶有一定利尿作用,可以促进尿酸排泄。同时普洱茶对高血压、冠心病和糖尿病等慢性病也具有辅助治疗作用。 在体内尿酸正常的情况下,高尿酸者是可以适当饮用普洱茶的。
虽然高尿酸者可以适当饮用普洱茶,但需要留意其中有些茶叶的时髦和口感都非常好,但容易让高尿酸者引发血尿酸。以下为哪些茶叶最怕高尿酸:
绿茶是制作最简单的茶叶之一,非常适合日常饮用。不过其中大量的咖啡碱和鞣酸会刺激胃肠道,并直接引起身体内部的尿酸水平升高。 在高尿酸的人群中,绿茶应尽量避免。
红茶是常见的茶叶之一,它引起高尿酸的主要起因是其含有较高的泛酸,泛酸的代谢会增加身体的尿酸水平。同时红茶具有较强的草酸含量,也会对人体内部的尿酸水平产生不可逆转的作用。
红枣茶的口感和环境都非常适合现代消费者的口味和生活,但也极易引起高尿酸和恶心。因为红枣茶中含有极其丰富的泛酸,而泛酸是引起身体内尿酸升高的罪魁祸首。
最近有些报道称,普洱茶会抑制和减少女性荷尔的生成,因而久饮普洱茶会对女性的生殖健造成作用。但实际上,普洱茶抑制女性荷尔的说法是不准确的。正确的说法应是,普洱茶中含有部分物质,可以将女性经期内的雌激素代谢物清除掉,进而保持雌激素水平的平。 普洱茶对女性健来讲是有一定的益处的。
高尿酸者适当饮用普洱茶对身体有一定作用,但并不是所有茶叶都适合高尿酸人群。绿茶、红茶、红枣茶等茶叶中含有的泛酸和草酸较高,会增加身体内尿酸水平,高尿酸者尽量避免饮用。女性假如有饮用普洱茶的需求,也可以放心食用。
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