1. 普洱茶的好处：
1）减少血脂：普洱茶中的多酚物质有明显的减少血脂的作用，可有效减少血清油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等指标。
2）防癌抗癌：普洱茶中的黄酮类化合物具有抑制人体恶性肿瘤细胞生长的作用，具有预防癌症和缓病程等作用。
3）保护心血管系统：普洱茶中的茶多酚、氨基酸、茶碱等成分可以参与体内脂肪代谢、减少血压、增加冠状动脉血流量，对保护心血管系统具有关键的作用。
4）减肥瘦身：普洱茶中的多酚物质可加速人体新陈代谢，促进瘦身减肥，还有利尿消肿的作用。
5）缓神经：普洱茶中的茶碱可以改善人体神经功能，有助于解除精神压力和缓解疲劳。
2. 普洱茶的坏处：
1）沉淀物过多：普洱茶叶中含有较多的沉淀物和杂质，假如长期饮用会增加人体疾病的风险。
2）不适合空腹饮用：普洱茶属于发酵茶，不宜空腹饮用，易刺激胃肠道，引起不适。
3）若饮用不当可能作用健：普洱茶中含有较高的咖啡因，长期饮用不当会作用睡眠和身体健。
普洱茶有很多好处，但也需要有选择性地饮用，避免过量和不当的饮用方法，以免对身体健产生负面的作用。
翔情
2023-06-07
马未都
2023-06-07
小猪王子
2023-06-07标签： #普洱茶有喝什么好处
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