茶饮在中国已经有几千年的历，而普洱茶则是其中的一种。普洱茶是一种发酵茶，它具有多健益处，对健有很多好处。今天咱们将讨论苹果橙子煮普洱茶的功效与作用、禁忌和茶煮水喝的好处。
1. 苹果橙子煮普洱茶的功效与作用
苹果橙子是水果茶的常用配料，它们在普洱茶中的作用可谓不可小觑：
1.1 增强免疫力
普洱茶拥有抗氧化、抗癌、降血压、降血脂、降血糖、预防动脉硬化的功能，而苹果和橙子富含维生素C和纤维素，有利于提升人体免疫力，增强身体的抵抗力。
1.2 美容养颜
普洱茶是常用茶叶中含有抗衰老成分最多的一种，具有明显的抗衰老效果。苹果和橙子也拥有美容养颜的功能，可以帮助消除脸上的斑点，提升肌肤的水润度。
1.3 瘦身减肥
苹果和橙子中含有的果胶可以帮助清除肠道中的毒素，起到瘦身减肥的效果。而普洱茶的多酚成分可分解脂肪、减轻肠道重负，帮助身体减肥。
1.4 改善消化
苹果和橙子的酸味可以促进胃酸分泌和腺体分泌，增加胃肠蠕动，改善消化功能。而普洱茶具有健胃、助消化的功能，可以促进肠道的正常蠕动，缓解胃部不适，并消除胃酸、胆汁等堆积物，有利于消化。
2. 苹果橙子煮普洱茶的禁忌
虽然苹果橙子煮普洱茶对身体有很多好处，但是它也有禁忌，需要留意：
2.1 妊娠期妇女不宜饮用
若妊娠期妇女饮用，常见的结果是有也许会引起胚胎畸形，或堕胎等危险。 妊娠期妇女应避免饮用。
2.2 慢性胃炎患者不宜多饮
苹果和橙子都带有高酸性的口味，极易引起胃部烧灼和动力失调。同时普洱茶为一种发酵茶，若是生长在恶劣环境下，也许会出现霉变、污染、有害菌等情况，引起肠胃炎症，慢性胃炎患者应少量饮用。
2.3 孩子不宜饮用
若孩子喝了苹果橙子煮普洱茶，会引起急腹泻等胃肠病。孩子的肠胃功能较为娇嫩，不能承受过量的刺激和负担。 孩子应避免饮用。
3. 茶煮水喝的好处
茶煮水喝，即利用茶叶煮开水，待其降后或加少量蜂蜜再饮用，其好处如下：
3.1 帮助有抑和虑症状的人
茶叶煮水喝可以起到养心安神的效果，对有抑和虑症状的人非常有效。
3.2 改善胃肠道的功能
茶叶煮水通过热水、酸度和咖啡因等多重作用，有助于改善胃肠道的功能，促进消化，减轻胃痉挛，有益于减轻消化不良等胃肠道症状。
3.3 有助于防癌
茶叶煮水中有大量的茶多酚，茶多酚具有抗氧化和抗癌的特性，通过煮水服用茶叶，可以有效缓细胞衰老，有助于预防癌症。
苹果橙子煮普洱茶具有多方面的益处，可以为身体带来很多好处。但是在饮用期间，也有部分禁忌需要留意。茶煮水喝是一种很好的饮食惯，它对身体有益，但是不同茶叶的适用人群不同，需要依据个人体质和健状况选择适当的茶叶实施饮用。
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