生普洱茶是目前备受追捧的一种特殊茶叶，因为其具有极高的保健价值和特别的风味，深受大茶友的喜爱。
但是关于生普洱茶是伤胃还是养胃的疑问却始存在着各种争议，那么到底是怎么一回事呢？本文就为大家揭秘生普洱茶的真相。
一、生普洱茶的特点
生普洱茶，是普洱茶的一种，它与普通普洱茶相比，有着以下几个特点：
1. 茶叶不存在经过发酵，所以叶子以绿色为主，大部分为叶芽。
2. 不需要经过熟化解决，所以茶叶呈现出清新、生气勃勃的感觉。
3. 由于不存在经过发酵和熟化解决，所以生普洱茶中的咖啡碱和茶碱含量比较高，故此口感会有部分刺激性。
二、生普洱茶对胃的作用
从传统理论上讲，茶叶中的物质可以起到两种作用：加速胃肠蠕动和催化食物消化。正常情况下，这两种作用对人体是有利的。
由于生普洱茶不存在经过发酵和熟化的过程，所以茶叶中的咖啡碱和茶碱含量较高，对胃肠系统而言，会有一定的刺激性，长期饮用则可能对胃造成作用，不适合肠胃比较虚弱的人群。
但是生普洱茶也有部分好处。它可以促进胃肠蠕动，帮助排除体内垃圾，还可以减少血脂、减少胆固醇、减少腹部脂肪。所以有的人也会选用生普洱茶来减肥。
三、怎样正确饮用生普洱茶
1. 饮用不宜过多。
由于生普洱茶具有兴奋性，过量饮用也许会对人体产生不良作用。一般而言每天饮用2~3杯生普洱茶是比较适合的。
2. 饮用不宜过快。
假如喝茶的速度过快，不仅会引发胃肠不适，而且还不存在有效的时间让身体吸收，不能达到保健和养身的目的。在饮用生普洱茶时，不要着急，要慢慢的品尝，在口中留下充分的茶，这样才能吸收更多的有效成分。
3. 饮用不宜作为空腹的首选。
假如饮用生普洱茶时，胃部内不存在食物的配合，那么茶叶中的咖啡碱和茶碱就会直接攻击咱们的胃黏膜，容易产生不适感，从而对胃部造成伤害。建议在餐后饮用生普洱茶，这样才能最好地发挥它的保健效果。
四、结论
通过对生普洱茶的研究，咱们不难发现，其实它既有养胃的功效，也有伤胃的可能。但归根结底，咱们需要熟悉的是，生普洱茶不同于其他普洱茶的特性，仅在合理饮用的情况下才能发挥其真正的保健效果。 建议大家在饮用生普洱茶之前，一定要仔细熟悉它的特性，重考虑本人的身体状况和饮茶方法，以免造成不必要的伤害和损失。
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