英国人喝西藏产的奶茶吗？，盖碗茶
2023-04-16
玫瑰花到期了大家都已经知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？提供您以下资讯，好好参考吧。.了
1、炒茶，抹茶，绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇减少，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2.普洱与乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降铁观音的产地在哪低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
3、红茶：有助消化。
假如你想减肥，你最好喝热茶，不要糖，不要奶油，或只是代糖。饭后最好不要马上喝，一小时后更合适。
喝茶也要看身体素质。假如毛尖新茶喝茶会让你不舒服，比如胃痛或失眠，那还是吃饱为好。
不过在这里我想提醒大家，喝茶的减肥效果是辅助的，最关键的是日常饮食和运动的调整，这样才能真正的健康瘦身，效果明显。
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