普洱茶清香四溢 修身养性 悟禅机，铁观音功效
2023-04-16
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。假如饮茶过浓，就会伤迷迭香的功效与作用害身体。尤其是对中老年人而言，饮茶的浓度对保护本人的身体健康尤为关键。一般而言中老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态。(1)喝浓茶容易引起胃部不适：比如容易稀释胃液，不能正常消化。一个人每天正常分泌15 ~ 25升胃液，可以合理消化一个人每天摄入的食物。大量饮用浓茶时，会稀释胃液，减少胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡。(2)喝浓茶容易引起便秘：茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白，引起便秘症的产生。对患有便秘症的老年人而言，喝浓茶也许会使便秘更加严重。(3)喝浓茶容易使血压升高：喝浓茶和抽烟、喝酒、喝咖啡一样，是使血压升高的一个不可忽视的因素，特别是对大量喝茶和爱喝浓茶的人而言。据临床观察，喝浓茶能使血压升高，可能与茶叶中的咖啡因活性物质有关。在日常生活中，有些人喝茶后会头晕、头痛，可能是因为血压升高。过量饮用浓茶会加重心脏负担，引起胸闷、心慌等不适。所以凡事都要有分寸，喝茶也是如此。喝淡茶可以使养生，饮浓茶则有损健康。为了达到饮茶养生保健、延年益寿，饮茶应以“弃浓择淡”为好。.对糖尿病患者而言，尤其关键的是要留意饮茶的浓度，以保护他们的健康。一般而言经常喝大量浓茶的糖尿病患者容易出现很多身体不适，比如便秘。茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，形成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白，引起便秘。对糖尿病便秘患者而言，喝浓茶也许会使便秘更加严重。喝浓茶还容易使糖尿病患者的血压升高。喝茶和抽烟、喝酒、喝咖啡一样，是糖尿病患者血压升高不可忽视的因素，尤其是大量喝茶，爱喝浓茶。据临床观察，喝浓茶能使血压升高，可能与茶叶中的咖啡因活性物质有关。过量饮用浓茶会增加糖尿病患者心脏的负担，引起胸闷、心慌等不适症状。
标签： #马鞭草茶 #连翘的功效与作用及食用方法
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