茶无处不在，中药减肥茶
2023-04-16
热凉茶会让人出汗更多，而冰镇凉茶容易伤胃，喝凉茶，不单是南方人喜欢的降暑饮料，近年来也在北方夏季流行开来，尤其是凉茶特殊的中药材配料，使得凉茶和碳酸饮料或功能饮料比较，更是赢得了越来越多的欢迎。,但很多人可能不知道广东人喝凉茶是热的。因为凉茶不是凉茶，而是具有清热解毒、祛湿生津功能的茶。茶叶，后来有人为了增强茶叶清热生津的作用，或增加部分其它功效，于是在凉茶中添加部分中草药进去，不少凉茶虽有茶之名称，实际上全是由部分中草药组成。,广东省中医院传统疗法中心主任陈秀华副教授指出，广东凉茶的种类和配方很多，有苦有甜，如五花茶、银菊茶、竹蔗水、生鱼格菜汤、王老吉凉茶、三虎堂凉茶、黄振龙凉茶、邓老凉茶、楼当贡凉茶、石齐凉茶、二十四味凉茶、葫芦茶、健康凉茶、 干苦瓜凉茶之类的，但是人们基本上在夏天潮湿的时候，广东人习惯喝热凉茶。 喝了热茶后，他们可以出汗，感到清凉。第二，清热解毒，健脾利湿。广东凉茶口感偏寒，容易损伤人体的阳气和津液。假如凉茶放在冰箱里冰镇后饮用，不仅会失去热饮茶道精神的功能，更关键的是会损害胃肠道，尤其是对体弱的老人、儿童和妇女。南方人大多喜欢依据本人的体质自制凉茶，如红豆薏米荷叶凉茶、夏枯草、棉花艾叶金银花凉茶等等。即使是罐装凉茶，广东的部分中老年人也要把它加热才能喝。除了喝热茶，喝凉茶还有很多留意事项。比如胃寒、脾虚、消化不良毛尖茶的功效、睡觉流口水的人，就不要喝凉茶，尤其是冰镇凉茶。 即使是健康人，也最好不要空腹喝凉茶。空腹喝凉茶会稀释胃液，不利于消化。它在性质上也是冷凉的。空腹喝凉茶会抑制肠胃活动，作用食欲，还容易出现腹胀、泛酸、嗳气等不良反应。脾胃长期受损会引起胃痛不适。假如空腹喝冰镇凉茶，会让决明子的副作用病情加重。链接：自制凉茶配方夏桑菊茶：将桑叶10克、白菊花10克、甘草3克放入锅中略煮，然后去渣加少许糖。能散热、清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。凉茶：将半片荷叶撕成碎片，与滑石10克、白术10克、甘草6克一起放入水中，煮20分钟左右，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用。
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