首页 - 茶叶功效 > 冬天喝这四种茶 对健康的影响不同,昆仑雪菊

冬天喝这四种茶 对健康的影响不同,昆仑雪菊

发布于:2021-12-07 作者:taiyanseo 阅读:27
饮茶网 冬天喝这四种茶 对健康的影响不同

当寒冷的冬天来临时,泡一杯热茶喝,既可以御寒保暖,又有养生功效。但是冬季喝茶有讲究,什么茶适合你喝?不同的茶叶的保健功效、喝茶的最佳时间都各不相同。快来看看冬季喝茶,你真的喝对了吗?.

冬天喝这四种茶有不同的健康效果。

1.抑郁症——花茶

包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。.花茶

早上九点一杯花茶。一个人一天喝三杯茶最合适。第一杯是早茶,适合早餐后9点到10点饮用。它能提神、解毒、抗疲劳。这是三杯茶中最重要的一杯。早茶最好选择花茶。花茶经过二次加工,将鲜茶的清香和鲜花的浓郁混合在一起,可以提神醒脑,增强一天的精神。但需要注意的是,失眠的人不适合喝花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍,过敏体质的人不宜喝花茶。花茶适合用盖碗、瓷杯冲泡,不强调品茶鉴赏,注重香味。可以用刚打开一会儿的水冲泡,然后揭开盖子,就能闻到花茶的香味,让人神清气爽。

2、发火——喝绿茶

冬天气候干燥,再加上人们对油腻辛辣食物的立顿红茶口味,让生气成为困扰很多人的健康问题,导致便秘、口干甚至舌头生疮。这时,你可以转向绿茶。绿茶是未发酵的茶,性质寒凉,能清热,所以最好能退烧生津止渴,消食化痰,加速轻度胃溃疡愈合,降血脂,预防血管硬化。所以,容易生气的人,平时喜欢抽烟喝酒的人,比较胖的人(平时热量过剩的人)更适合喝绿茶;然而,胃虚感冒的人不应该喝绿茶。

下午1点一杯绿茶。最好在午饭或午睡后1:00-3:00喝。中午茶可以适当浓缩,可以降血脂,保护血管。姜文说,绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此,绿茶现在适合饮用。如果冲泡温度过高或冲泡时间过长,会破坏多酚。

一般来说,绿茶冲泡的温度是85,刚开始可以烧开水。最佳冲泡时间为2~3分钟。绿茶和水的比例要合适,1:50合适。通常用150毫升水冲3克茶叶,冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。茶具可以选择瓷杯或透明玻璃杯。

3.预防流感——喝红茶

红茶是冬天喝茶的最佳选择。红茶甘甜温润,能滋养人体的阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖分,可以暖腹,增强人体的抗寒能力,帮助消化去油腻。在中国的一些地方,也有喝加糖、加奶、加芝麻的红茶的习惯,既能生热暖腹,又能补充营养,强身健体。

研究发现,红茶可以降低中风和心脏病的发病率。而且中风和心脏病都是冬季高发的疾病,所以患有心脑血管疾病的老年人在冬季经常泡一杯温热的红茶,既能温暖身体,又能起到预防疾病的作用。此外,常用红茶漱口或直接饮用也可以预防流感,这在冬季也是必要的。喝红茶在预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率方面也有独特的作用,使得红茶的受众更广。因为红茶是一种刺激性较弱的发酵茶,特别适合胃弱、身体虚弱的人饮用。

专家提醒,喝红茶时,最好将茶量控制在3至5克。一定要趁热喝,最好现在就喝。如果长时间保存,营养和味道都会降低。

下午碧螺春原产地6点一杯红茶。红茶适合饭后6:00-7:00饮用。它有降血脂和帮助消化的作用。杨莉说,红茶最好晚上喝,因为发酵茶咖啡因含量低,对睡眠影响不大。体质冷的人可以多喝红茶,这有助于身体健康

所以最好用开水冲泡红茶,冲泡时间可以相对长一些。一般来说,五分钟最好。冲泡红茶所用的水量等于绿茶的水量。功夫红茶可冲泡3 ~4次,红茶则可冲泡1 ~2次。另外,晚上8点以后尽量不要喝茶。

4、口干——喝乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶,介于绿茶和红茶之间,颜色为绿色和棕色,因此得名青茶。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人枸杞茶的功效与作用来说,青茶也有一定的减肥功效。.

标签: #碧螺春原产地 #茶叶的妙用 #莲子芯 #柠檬茶

相关文章

  • 3种中药减肥茶,福建铁观音价格表

    3种中药减肥茶,福建铁观音价格表

    3种中药减肥茶 在中医看来,春节期间最好准备一些中药,用中药缓解肥胖等不适症状。消除肥胖最好的中药是山楂、何首乌。其次是陈皮、茯苓等。这些中药具好的绿...

    2022-04-21

  • 哮喘咳嗽茶处方一-清气化痰茶、萝卜茶,罗汉果的功效与禁忌

    哮喘咳嗽茶处方一-清气化痰茶、萝卜茶,罗汉果的功效与禁忌

    哮喘咳嗽茶处方一:清气化痰茶、萝卜茶 清气化痰茶[配方]由30克药材和精细茶30克、荆芥穗15克、海螵蛸3克。【用法】 共研末,加蜂蜜拌匀制小丸,每日...

    2022-04-21

  • 喝完茶别忘了漱口,金银花的作用

    喝完茶别忘了漱口,金银花的作用

    喝完茶别忘了漱口 本报讯(记者石刚通讯员刘媛媛)家住海甸岛的赵小姐这几天很痛苦。她不仅觉得牙疼得不得了,而且口腔里全是泡泡,吃东西喝水都很困难。5月1...

    2022-04-19

  • 台湾三大名茶农药残留超标时 第一口茶汤要倒掉,绿茶粉的功效与作用

    台湾三大名茶农药残留超标时 第一口茶汤要倒掉,绿茶粉的功效与作用

    台湾三大名茶农药残留超标时 第一口茶汤要倒掉 据台湾媒体报道,消基会公布了新的东阳和茶及振信茗茶这三个品牌的茶叶中,都有残留农药“新杀螨”,违反食品卫...

    2022-04-19

  • 五种绿茶减肥茶配方,藤黄茶

    五种绿茶减肥茶配方,藤黄茶

    陈年普洱茶 五种绿茶减肥茶配方 客家雷茶 茶方:绿茶粉、薏苡各适量。 做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡玫瑰花茶的作用粉(糙米粉、黄豆亦可)...

    2022-04-16

  • 日本茶俗,中茶牌

    日本茶俗,中茶牌

    日本茶俗 茶俗,最引人注目的便是茶道。茶道,其实就是通过饮茶,对人们进行礼仪的教育和道德的修炼。众所周知,日本的茶和饮茶是唐时由中国传入的。“茶道”一...

    2022-04-16

发表评论