来月经的时候喝什么茶？来月经的时候喝什么茶有好处?

来月经的时候喝什么茶比较好呢？下面为大家介绍几种，期望可以帮助到大家。女人来月经时，不妨多喝这4种茶，排出污血，子宫更干净！1、玫瑰花茶。玫瑰瑰花茶可以活血化瘀，调理内分泌，促进血液循环，有效缓解痛经。2、红枣茶。红枣中含有丰富的维生素，可以补气养血，美容养颜，还能提升人的免疫力。3、玫瑰花茶。玫瑰花茶具有理气解郁、活血散淤的功效，对女性朋友而言是非常好的。4、桂圆茶。

一：来月经时喝什么茶好

阳春三月，春暖花开的日子，是属于女人的季节。

世人都说，女人如茶。

爱茶的女人，香茗未饮已倾城。

自古以来，那些有惊世才情的女神们，似乎总是与茶相伴。李清照爱喝茶，日日品茗勤助学；林徽因爱喝茶，句句人间四月天；张爱玲爱喝茶，传奇女子半生缘；三毛爱喝茶，人生三味恰似茶；张小娴爱喝茶，言不尽爱海沉浮……

不仅如此，现代的时尚女神们，也越来越喜爱喝茶了。平日工作压力大，在周末休息时候，穿起一套本人喜欢的舒适衣物，束起秀发盘坐，冲一杯茗茶慢慢品饮，也不失为人生惬意事。

那么在万物复苏的春季，女人适合喝哪些茶呢？一起往下看吧。

1、老白茶——岁月沉淀下的含蓄

白茶是六大茶类之一，属微发酵茶，因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。

白茶从诞生伊始就和女性结下了不解之缘，相传太姥娘娘采白茶治病，并教乡民种茶，后羽化成仙。大学士苏东坡的一句“从来佳茗似佳人”的精妙比喻，更是一下子把女子与茶的关系写到了极致！的确，说女人如花，只是说出了女人的娇媚；说女人如水，只是说出了女子的温柔；说女人如瓷，只是说出了女人的清新。

女人如茶，茶是万木之心，只有茶这类生于青山，长于幽谷，承受了微雨清露，沐浴了山灵水秀的植物，才能体现女人的风情万种。而白茶天生就具有高贵的品质和血统，她尊贵、稀有和纯净，她是天生的“尤物”，是天赐的“灵物”。女人如茶，女人最似白茶。

白茶不仅具有自然优美的外观、清甜淡雅的口感，更关键的是，它在养颜抗衰老抗自由基等方面还有着非常好的效果。近年来许多世界大牌护肤品越来越多地推出了白茶护肤品系列，核心卖点就是采用白茶提取物作为活性成分，这些大牌看中的就是白茶中的美容护肤成分。

研究表明，福鼎白茶中含有丰富的黄酮，它是一种很强的抗氧化剂，可以有效清除体内的氧自由基，阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上。白茶中含有的白茶酵母菌可以填补皮下组织的脂质，使肌肤恢复弹性。含有的咖啡因可以有效消除水肿，单宁酸可以收敛肌肤。白茶还含有女性身体所必要的活性酶，经常饮用能提升体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，促进血糖平衡，皮肤也会故此变得细腻。经常饮用白茶的女性，可以有效延缓衰老同时让本人更加年轻态。

2、熟普——品味成长的韵味

普洱茶所形成的大叶种多酚类物质能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗，特别是生茶，糖原消耗多后将增加对脂肪的分解代谢，腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的。

喝普洱茶（熟茶），暖胃、养胃还能帮助消化，也能分解脂肪。熟茶减少饥饿感，多数人喝大益普洱熟茶一天都不饿； 熟的普洱茶不会让人失眠。

普洱茶所形成的大叶种多酚类物质能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗，特别是生茶，糖原消耗多后将增加对脂肪的分解代谢，腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的。

普洱熟茶是有点火气的，喝起来要加上白菊才相配。基本上而言女性除了生理期、怀孕期、更年期不适合饮用普洱茶之外，其它的任何时期都是非常适合饮用普洱茶的哦！坚持饮用会给你意想不到的效果哦！

3、安吉白茶——春风拂面的舒适

安吉白茶之所以受欢迎，很大程度上就是是因为它的减肥功效。有人说安吉白茶是最好的减肥茶,因为茶中的主成分单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系。研究表明安吉白茶的确有减肥的作用。

因为安吉白茶可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。而且安吉白茶可以减少血液中的胆固醇含量，减肥功效确实了得。

据研究指出，经常喝安吉白茶的人，身体品质指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。专家解释，这是因为安吉白茶同红茶及绿茶相比，除了可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还可以加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

4、红茶——滋润心田的暖流

红茶是世界上茶叶消费量最大的茶类，占世界茶叶贸易70%的份额。由于红茶性温，暖胃暖身，到了冬天，红茶成了多数茶友的优先选择。

茶叶富含丰富的氨基酸、茶多酚、维生素等多种有益微量元素，近来颇受女性朋友的追捧，无论是饮品、护肤品，甚至是化妆品，都爱选择含有天然茶元素的来宠爱本人。

红茶性温，最适合怕冷的女性，尤其是体寒、宫寒的女性适合饮红茶。甘温的红茶可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力，可以生热暖胃。不仅如此，女性经常喝红茶还有诸多好处。

以上就是推荐女性喝的四款茶，喝茶的目的是养生，所以咱们一定要健康的、合理的饮用茶，才能在成为女神的道路上快人一步！

女士是咱们的“半边天”，同样辛苦工作却还往往承担着更多的家务。今天是三八女神节，别忘了给你心中的女神送去最温暖的祝福！

期望每个女士都能在喝茶中遇到更美好的本人！祝爱茶的女神们节日快乐、美丽长存！

互动话题：今天你喝茶了吗？

二：来月经喝什么茶最好?

不少女性朋友都会比较喜欢喝茶，喝茶可以培养一个人的性情，好处还是比较多的，当然前提是要选对茶饮才行。故此有人问月经期间喝什么茶好呢?下面我整理了月经期间宜喝的茶，一起来看看吧。

月经期间宜喝的茶

1、枸杞红枣茶

适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。

作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。

2、月季花茶

夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。

作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。

3、玫瑰花茶

取玫瑰花15克，用沸水冲泡。 作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。 4、杜鹃花茶 杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。 作用：清热解毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调。 5、红糖姜茶 红枣、老姜、红糖各适量，一起入砂锅煮熟。 作用：发汗解表，祛风散寒，经期假如受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪; 红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。 6、焦米茉莉花茶 准备好大米30g，茉莉花12g。先将锅置于火上，倒入事先已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。 作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。 7、益母草红糖茶 益母草1钱、香附1钱、红糖适量。材料入沸水，小火煮20分钟，加入红糖调味。 作用：益母草，可以调理血气，加速毒素排出;香附，可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。 8、红花檀香茶 可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1~2剂，连服3~5天。全方性味偏于甘温，具有明显的活血化瘀止痛作用。 作用：凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用。 9、当归川芎茶 将当归60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮，每日1剂，连服5天。当归是女性养生必不可少的药材，本茶方补血调经止痛作用强。 作用：适合月经不调、痛经的女性。 10、薄荷甘草玫瑰茶 准备好新鲜薄荷叶30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。先将薄荷叶洗净之后揉碎，然后在砂锅中注入清水烧开，放入洗净的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分钟。再取一只干净的茶杯，放入已经揉碎的薄荷叶，盛入砂锅中的药汁，泡上1分钟，趁热饮用即可。 作用：此款花茶气味清香，甘甜可口，能行气活血、疏肝解郁，有助消化，能促进血液循环，缓解痛经。 11、月季红糖茶 将月季花10克，红茶1.5克，赤砂糖25克混合，并以沸水冲泡代茶饮服。连续服用1周左右，往往可收到理想的调经止痛的疗效。 作用：凡月经前1~2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3~4天服用。 12、合欢菊花茶 准备好菊花10g，合欢花10g。将事先备好的菊花和合欢花分别倒入干净的杯子中，之后倒入适量开水，泡上大约5分钟。之后让其静置放凉一会儿即可饮用。 作用：此款茶中由菊花和合欢花一起冲泡而成，菊花是清热泻火佳品，合欢花能解郁安神，故此此款茶十分适合烦热不眠者饮用，同时也适合经期烦躁、月经紊乱者。(参考网站：中国食品科技网) 月经期吃什么菜好 1、胡萝卜 胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等等营养成分，其中的β胡萝卜素，对补血有极佳的益处，维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 而人体缺少维生素B2，则容易出现轻中度缺铁性贫血、口角炎等疑问。经期适量吃些胡萝卜能帮助补血，并缓解经期情绪不稳等现象。 2、玉米 玉米中含有大量的维生素E，可以促进机体新陈代谢，减少血清胆固醇、调节神经和内分泌功能，同时能丰润皮下组织，令皮肤具有弹性和光泽。 玉米中还含大量的矿物质镁，而镁对人的情绪有一定的作用，体内缺镁，人的情绪就会变得十分的紧张，进而增加激素分泌，则易引起痛经。 3、南瓜 南瓜是一种含锌元素较多的蔬菜，对经前或是经期容易长痘痘的女性而言，是非常适合的，锌可以减少皮肤油脂分泌，进而有效改善经期长痘痘，且锌又直接作用成熟红细胞的功能。 南瓜含有大量的钴，是构成血液中红细胞的一种关键成分，也就是说经期吃南瓜，既能防痘痘，又可帮助补血。 4、黑木耳 黑木耳中有不少美容成分，其中的胡萝卜素，具有润泽皮肤毛发的作用;卵磷脂，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，帮助维持匀称的体态。 黑木耳还具有滋补、润燥、养血、活血的效果，不仅有利于养血，还能清洁血液和解毒，有利于人体健康。 5、菠菜 菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、叶酸及一定量的铁、维生素E等等多种有益成分，其中铁是造血的主要成分，而人体缺少叶酸易引起贫血，且胡萝卜素也是一种有益补血的元素，经期适量吃些菠菜可以防治缺铁性贫血，对补血有着关键的作用，而维生素E，可以减低前列腺素的产生，抑制疼痛物质的分泌，有利于缓解胸疼痛，腹痛等。 月经期间的饮食禁忌 1、乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 2、含咖啡因的饮料 咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 3、巧克力 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。 4、酒 酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。 5、高脂食品 牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。 6、高钠食物 高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。 7、田螺 田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 8、牛奶 乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。 9、过咸的食物 这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会引起经期头痛、激动等症状。 10、螃蟹 螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 11、梨 月经期间切忌多食生梨。 12、绿茶 行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。 而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 13、花椒、丁香、胡椒 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放部分可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易引起痛经、经血过多等症。 14、汽水 有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。 因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，减少胃酸的消化能力和杀菌作用，并且作用食欲。 15、冷饮 寒性月经病者忌饮。经期饮食方面，要忌食生冷。传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。 月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，引起内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。 即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。 16、柿子 柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 17、竹笋 竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。 猜你喜欢： 1. 适合女人的养生茶 2. 适合女性冬季养生喝的几款养生茶 3. 冬天喝哪些茶最适合 4. 最适合女人喝的养生茶有哪些

三：来例假的时候喝什么茶

花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、减少血压和胆固醇。同时可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。再如茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌；至于珠兰花茶，则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用，对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效。

经期可以喝菊花茶吗？妇科专家建议，经期不要喝菊花茶，尽量避免凉性食物，女性经期可以调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝。

2、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。

四：来月经合适喝什么茶

大红袍是一种茶的品种，月经期建议尽量不喝茶，或少喝茶，茶或咖啡都是具有一定刺激性的饮品，对月经也许会有一定的不良作用，并且茶中含有鞣酸，不利于铁剂的吸收，而女性的经期因为经血排出对铁的吸收量请求增加，有喝茶习惯的女性在经期建议少喝或不喝茶。