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人每天应喝多少茶?,茉莉花茶的作用

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:76
饮茶网黑枸杞的功效和吃法
人每天应喝多少茶?

茶作为一种大众化的饮料,一天饮用多少为合适呢?这要因人而异,取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素。一般健康的成年人,平时又有饮茶的习惯,一口饮茶6克~10克之间,分2次~3次冲泡是适宜的。居住在西藏等高原地区的人,一日饮砖茶Z0克~30克也是不多的。对体力劳动量大、体能消喝什么茶最减肥耗多、进食量也大的人,尤其在高温环境,或接触有毒物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。食油腻食物较多、烟酒量大的人,也可适当胖大海能吃吗增加茶叶用量。孕妇和儿童饮茶量应适当减少。

标签: #国营茶庄 #黑苦荞麦

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