现在 为本人的晚年喝杯
茶
假如将来我老了，那我期望我是一朵茶，能长成一杯茶。端起一杯茶，
茶汤清澈。这个颜色我很熟悉。是我一个人在灯下翻看的一本旧相册的颜色。相册里有很多人，很多人都不记得名字了。他们只知道曾经是他们的同学，曾经在他们青春的盛年和他们一起经历过，然后就像一滴水融化成了大海。咱们不知道他们去了哪里，他们可能也不记得我的存在。
茶可以减少胆固醇和血压。
大学的研究人员发现，
喝茶可以将血液中的总胆固醇水平减少25%。另一项关于喝茶与高血压关系的调查发现，不喝茶的人高血压发病率为10.55%，经常喝茶的人为6.95%。茶叶确实有一定的降压作用。
茶有助于减少患糖尿病的风险。
对17000名40 -65岁男女的长期跟踪观察表明，每天喝6杯以上绿茶的人比每周喝不到1杯的人患糖尿病的风险低33%。也有报道称，用冷开水喝绿茶对防治糖尿病有较好的效果。
茶有助于预防和治疗老年痴呆症。
茶对脑细胞有保护作用。茶能有效延缓大脑退化，有助于维护脑血管健康。最新研究表明，多喝茶可以提升记忆力，预防老年痴呆症。
茶有抗压力和抗焦虑的作用。
现代生活和工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、易怒、抑郁等精神心理症状。绿茶中含有茶氨酸，茶氨酸是一种不存在镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加伽马波的产生。伽马波可以帮助控制焦虑，提升留意力，改善精神状态和一般功能。一般3-4杯绿茶能含有100-200mg的茶氨酸，使绿茶在抗应激、抗焦虑方面有很好的效果。
茶可以提升免疫力。
假如最近爆发了流感，你应多喝茶。哈佛大学的研究人员指出，连续两周每天喝五杯茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍。这类可以抗感染的蛋白质可以提升人体免疫力，有效帮助人们抵抗流感。
茶可以提升杀菌力。
2008年5月，有报道称，部分埃及学者用绿茶和抗生素对28种细菌实施了测试。发现绿茶可以大大增加抗生素功效，最高杀菌效率提升三倍以上，减少各种细菌的耐药性。
茶对肥胖者有减肥作用。
研究人员发现，与不喝茶的人相比，喝茶超过10年的人，男性体内脂肪减少了约20%，女性减少了30%。喝茶减肥岂不是很好！不仅如此，茶还是一种美容剂，对皮肤有很好的保护作用。喝茶多的人很美。
茶的其他保健功能
茶还可以缓解疲劳，提神醒脑，明目，促进消化，利尿解毒，预防龋齿，消除口臭。茶也是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正。茶不愧为本世纪最健康的饮料。
