你知道冬天喝什么茶吗？
立冬后，寒风呼啸，气温骤降。除了穿秋裤、吃火锅、暖床，喝茶也是绝佳的暖身方法。
冬天天冷，一杯热茶可以暖手暖心，而茶中含有丰富的微量元素和维生素，也可以调节你的生理机能。喝对茶可以保暖，促进新陈代谢，提升骨密度。喝茶的好处数不胜数。对冬天而言，气温低，食欲增加，运动量相对减少，容易发胖。喝茶可以刺激胃液分泌，帮助消化，促进新陈代谢。不仅是女性冬季减肥的好方法，还能让你感觉疲惫，神清气爽。
黑茶
冬天最好喝烤茶或温和刺激性小的茶。红茶适合冬天，冬天茶性温和，寒性重。正是太阳为神的季节，熟茶能生热暖胃。同时红茶具有脱脂、降血脂的作用，是冬季的好饮品。
红茶
红茶味甘，性温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可以帮助消化和脱脂。常用红茶漱口或直接饮用可预防流感，这在冬季也是必要的。由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。
绿茶
冬天气候干燥，尤其是在北方。北方人冬天吃火锅或羊肉等热食。这个时候人很容易上火，建议你饭后喝点绿茶。绿茶会帮助消化，消除内热。午饭后，上班族可以在下午喝点绿茶解闷。
乌龙茶
乌龙茶具有抗氧化、抗衰老的功效，其去油脂、助消化的功效有时甚至比熟茶还要强。陈方多年的老茶还具有暖胃、生津止渴的作用。但要留意选择保存完好、无异味、不变质的陈年老茶。
花茶
包含茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、
玫瑰花茶等。是用不同香花的绿茶熏制而成的。一般而言花茶可以滋补肝胆，强壮四肢，疏通经络。比如茉莉花茶，可以清热解暑，健脾安神，对治疗痢疾，预防胃痛有很好的效果。金银花茶则能清热解毒，提神止渴，对咽喉肿痛有理想的疗效，对预防流行性感冒也有很好的效果。 这个冬天宜选择花茶，尤其是更年期前后和月经期容易抑郁易怒的女性。宜喝花茶消除抑郁。
红枣茶
红枣有增强体质和肌肉力量的作用。含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，并含有山楂酸等成分，有抑制癌症的作用。大枣含糖量高，产热多，特别适合冬天吃。
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