日常养胃用什么养胃茶有效？
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人们在日常生活中不留意养成良好的饮食习惯，引起肠胃不好。那么喝什么茶才能养胃护胃呢？让咱们互相熟悉一下吧！
胃茶有哪些？
1.
红茶
红茶是通过发酵和烘焙制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。当含量减少时，对胃的刺激减少。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。
为了达到一定的养胃效果，建议红茶不要喝太浓的茶，茶的味道要通过茶的量和放入的水量来调节。一般可以放入3-5g茶叶，茶叶与水的比例要保持在50，33，601左右。然后冲泡的红茶一般色泽适中，喝起来清爽甘甜。冲泡红茶最好用开口杯。不要等到杯子里的水都喝干了再加热水。最好在剩下1/3左右的水的时候储存水。每杯红茶最好储水3次。
2.绿皮绞股蓝止痛茶
绞股蓝茶具有健脾胃、减肥增肥、激活人体正常细胞、缓解倦怠、催眠、镇静、救急、治疗偏头痛、消炎、抗胃溃疡、抗肿胀的作用。青皮10g，绞股蓝6g。将青皮和绞股蓝分别分拣，洗净，晒干或烘干，研磨成粗粉，装入滤纸袋中，密封挂线，放入杯中，用开水冲泡，加盖闷15分钟后饮用。经常饮用，一般连续冲泡3 ~ 5次。补脾胃，解毒抗邪。适用于气滞胃痛患者。
3、枸杞红枣姜茶
红枣含有丰富的蛋白质和维生素，具有养胃、护肝、解毒、抗癌的作用，而枸杞除了明目还可以降血压、降血糖。加入生姜还可以散寒，预防感冒。喝这三种开水可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干等不适症状。枸杞20个，红枣6个，姜片3片。枸杞用温水浸泡2-3分钟，红枣用刀从中间切开；将泡好的枸杞、红枣放入干净无油的锅中，加入清水800ml，开大火烧开；烧开后放入姜片，转小火，盖上锅盖，焖5分钟。
4.四君子茶
四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸和多种维生素等。对中枢神经系统、心血管系统、内分泌系统有很好的调节作用，能帮助消化，改善脾胃气虚。本方主要用于治疗脾胃虚弱引起的全身无力。党参10克，茯苓10克，白术10克，甘草10克。将所有材料放入锅中，加入800c.c的水，加热煮沸5分钟，然后关火，趁热饮用。一天喝不超过800c.c。
5.荞麦茶
《本草纲目》中记载荞麦有健胃、补气、提神的作用。荞麦含有芦丁、纤维素、硒、维生素等大量营养成分。不仅适用于防治高血脂、高血压、糖尿病，还适用于防治肥胖、消化脂肪、保持心血管正常。荞麦1元，黄芪5元。将荞麦、黄芪用600ml热水浸泡，盖上杯盖，焖10分钟，滤渣取汁。这可以改善身体虚弱，盗汗，腹胀和厌食，促进脾胃的运作和增加食欲。
6.
普洱茶
《本草纲目拾遗》记载普洱茶味苦，解油腻牛羊之毒——含肠止泻，有消食之功。普洱茶口感温和，在适当的浓度下，喝普洱茶不刺激肠胃。进入人体的胃后，它
中医认为桂花有很好的药用价值。古人说桂花是最好的药，所以用桂花做的酒可以达到延年益寿的效果。桂花性温、辛，入肺、肠，煎汤、
泡茶或泡酒内服。它们具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，对痰饮引起的厌食、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛等有一定疗效。除了喝桂花茶，还可以用桂花、纯藕粉、白糖勾兑成桂花藕粉，味道鲜美，开胃；或取上等大枣，加糖煮熟。等汤喝完了，再加入桂花，也就是可以健脾开胃的桂花枣。
8.大麦茶
大麦茶有明显的健脾作用，特别是对部分因暴饮暴食而出现胸闷腹胀等症状的患者。将青稞炒黑，磨碎，能有效缓解不适。特别是对儿童、老人等脾胃功能较弱的人，在日常生活中要多喝大麦茶，起到滋养脾胃的作用，从而预防各种胃肠疾病。散装大麦茶可以用壶煮着喝，一把大麦茶加两升水，煮15分钟左右，也可以煮开后倒入茶壶多次冲泡。假如是袋装大麦茶，用开水冲泡。
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