夏季凉
茶食谱都在这里！
夏季常见的凉茶，包含
五花茶、金银花茶、薄荷凉茶、荷叶凉茶、桑菊凉茶等。是夏季泻火、祛暑、健胃的最佳凉茶饮品。下面咱们来看看夏天常见的凉茶食谱。凉茶配方大全
1:五花茶
取金银花、菊花、槐花、鸡蛋花、木棉各适量，放入杯中，用开水浸泡。能清热解毒、生津止渴、祛湿健胃。
2:金银花茶
取适量金银花、芝麻、菊花，放入杯中用开水浸泡。具有清热解毒、凉血消暑、降火利咽、生津止渴、消肿疔疮、温病发热的功效。
3:薄荷凉茶
取薄荷叶、甘草各6克，加水约1000克，煮沸5分钟，加入白糖拌匀。具有提神醒脑、清热解暑的功效。
4:陈皮凉茶
取陈皮10克，洗净，撕成小块，放入茶杯中，倒入开水中，盖上茶杯盖约10分钟。既能解暑，又能止咳化痰、健胃。
5:桑菊凉茶
取桑叶10克、白菊花10克、甘草3克，放入锅中稍煮，然后去渣，加入少量白糖拌匀。有助于散热，清肺润喉，清肝明目，对风热感冒有一定疗效。
6:蓝翔凉茶
取藿香9克，佩兰9克，茶叶6克，一起放入茶壶中，用500毫升开水冲泡，加盖5分钟，然后饮用。有助于解热、祛风、消暑、祛湿、开胃、止呕。
7:儿童凉茶
取连翘、山楂、金银花、芦根、栀子、麦冬各8克，淡竹叶5克，菜花5朵，山药10克，放入锅中煮5分钟左右。适用于心肝火旺、睡眠不好、大便硬、口臭等儿童。
8:王老吉凉茶
取乌梅、淡竹叶、枳实、山楂叶、海金沙、金樱根、毛茛、金钱草、火炭母各适量，煮沸5分钟左右。利尿，降火，疏肝和胃。能有效排除人体毒素，提升免疫力。
9:清开灵凉茶
取适量金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠粉，放入锅中煮5分钟左右。具有抗病毒、清热解毒、醒脑开窍、抗菌的功效。
10:清肝
明目茶
取夏枯草、野菊花、栀子、茵陈、冬凌草、桑叶、车前子、黄芩，放入锅中煮5分钟左右。适用于肝胆湿热、头痛、睡眠不好、小便黄、大便硬者。
你觉得夏天常见的凉茶配方多吗？这些配方材料经济实用，是健康饮品。
