教你一年四季怎样喝茶
2023-04-16
2016年12月又要结束了。天气越来越冷，北方已经下了大雪。天寒地冻，令人心寒。此时人的各方面健康下降，更容易生病。
中医认为，寒冬时，一切生物都是封闭的，人的生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖。红茶性甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能增强人体对寒冷的抵御能力，所以红茶最适合冬天饮用。
红茶富含类黄酮和钾。类黄酮有很强的抗氧化作用，钾对心脏保健有益，能预防中风和心脏病，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃黏膜的刺激作用大为减弱，而且能促进胃肠消化，具有健胃消食的作用。.有很大的作用
其实红茶的喝法有很多。加入一两种其他食物会产生不同的味道。
柠檬红茶：
配料：红茶，柠檬。
做法：烧开水泡茶，过滤掉茶叶渣，放入冰糖，静置；柠檬切一片作装饰，其余挤汁。等红茶降温以后，倒入柠檬汁，放入柠檬片，搅拌一下，泡十五分钟。留意茶水温度不宜太高，会让柠檬中的维生素流失。.
糖姜汁红茶：
配料：红糖、生姜、红茶。
做法：生姜洗净，去皮，磨成泥，用纱布过滤药渣，取出姜汁。先用热水洗杯，用60~80的水浸泡红茶，再加入姜汁和适量红糖，搅拌均匀后饮用。
奶茶：
配料：红茶、牛奶、糖。
做法：用60~80度的泡红茶，将茶叶过滤，加入糖和纯牛奶，搅拌均匀后饮用。绝对比奶茶店里的奶茶更纯净更健康。
虽然红茶有很多好处，但有些人不适合喝红茶，如经期妇女、孕妇，以及结石病、贫血、神经衰弱、失眠、胃热等正在服药的人。
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