祛斑花茶大合集 越喝越年轻
2023-04-16
中国人喜欢茶，茶作为世界三大无酒精饮料，也被赋予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人对喝茶的部分禁忌却不甚清楚，引起喝茶不利反害。.
你每天喝几杯茶？
喝茶要适量，不要贪多。正常人，尤其是中老年人，每天应喝4 ~ 5杯。淡茶更好。喜欢浓茶的人，每天喝1 ~ 2杯浓茶比较好。喝茶过多，体内水分过多，会加重心脏和肾脏的负担。浓茶会使大脑过度兴奋，心跳加快，引起尿频、失眠等。用开水泡茶为宜。
少喝茶五个小时。
忌空腹喝茶，因为茶入心，会寒脾胃，使人醉。
饭前饭后不宜马上喝茶，因为饭前喝茶会稀释胃酸，使饮食无味，还会作用消化器官的吸收功能。
饭后立即喝茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质和铁发生凝固，作用蛋白质和铁的吸收。
不宜以茶代药，因为茶叶中的鞣酸会与多种药物结合产生沉淀，作用疗效。
酒后喝茶对解酒不存在任何帮助，只会伤肾伤心。
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