年轻人不存茶 老年人没茶喝
2023-04-16
一旦被忽视，体重会迅速飙升。这个时候，你要付出相当大的努力来减肥。而且心脏病、高血压、糖尿病等生活方法疾病的风险也会随着体重增加而增加，所以每天做好体重管理非常关键。假如你已经有高血压了怎么办？每天喝什么能有效减少血压？这里，茶网小编就来帮大家收罗了降血压的茶有哪些？1.杜仲茶：杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效。经常饮用此茶，可以起到理想的降压效果 。其饮用方法为，取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量：15-25克/天。治疗量：30克以上/天 。
2.山楂茶：山楂含有能帮助消化、扩张血管、减少血糖和血压的成分。同时经常饮用山楂茶对高血压的治疗有明显的辅助作用。饮用方法是每天数次用1-2个新鲜山楂果泡茶。
3.荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为， 用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
4.槐花茶：将槐花的花蕾摘下晒干后，用开水浸泡，当茶喝。每天喝几次，对高血压患者有特别的治疗效果。
5.何首乌茶：何首乌有降血脂、减少血栓形成的作用。对高血脂的人而言，经常喝何首乌茶效果非常明显。制备方法是取制何首乌20-30g，加水煎煮30分钟，温凉后当茶喝，每日一剂。
6.葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环的作用，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有很好的缓解作用。葛根洗净切成薄片，每日30g，加水煮沸后当茶喝。
7.枸杞茶：减少血压、胆固醇和防止动脉硬化。其用法是每天取枸杞30克，用开水浸泡。
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