泡茶时水温和水质有什么讲究？
2023-04-16
茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。它的特点是汤清叶绿。并且功效很多，如防辐射、减肥、防晒等，那么夏季喝绿茶的好处有哪些呢？下面就夏季喝绿茶的好处做一介绍。
1.夏天喝绿茶的好处：
喝绿茶防辐射。对生活紧张忙碌的人而言，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2 ~ 3杯绿茶，吃一个橙子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。 绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提升视力。
2.夏天喝绿茶的好处2:
绿茶可以减少血脂和胆固醇，使身体变轻。这是因为茶叶中的酚类衍生物、芳香物质、氨基酸、维生素等综合协调，特别是茶多酚、茶黄素、维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，帮助消化，减脂减肥。
3.夏天喝绿茶的好处3:
喝绿茶防晒。最近美国的一项研究指出，绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使在烈日下暴晒，引起皮肤晒伤、松弛、粗糙的过氧化物也能减少1/3左右。这证明绿茶中的成分具有防晒功能。
4.夏天喝绿茶的好处4:
喝绿茶有消炎作用。一项研究表明，多喝绿茶可以预防慢性胃炎和胃癌。研究发现，人们喝绿茶的时间越长，患慢性胃炎和胃癌的几率越低。喜欢绿茶的人胃癌发病率比不喜欢茶的人低48%。绿茶虽好，建议刚开始喝茶的朋友来点茶点。否则喝太浓的绿茶也会伤胃。绿茶性凉，可以刮肠胃。总的而言就是刮油。所以最适合夏天。天冷的时候，可以在饱餐一顿后来一杯清胃。
5.夏天喝绿茶的好处5:
喝绿茶预防龋齿，清除口臭。绿茶中含有氟，其中的儿茶素能抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，故此可以有效预防口臭。
6.夏天喝绿茶的好处6:
绿茶性寒，寒能清热，能祛火生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后，水色清澈，清香恬静，口感清新爽口。除了清热解暑，夏天喝绿茶还有很多其他保健作用哦。.
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