好茶知时节 秋来香更浓 秋天怎样保存茶叶 我来教你
2023-04-16
喜欢吃重咸食物的人要小心，也许会出现水肿。最近，中医诊所发现，春节期间吃和喝太多咸的食物引起水肿肥胖，想摆脱多余脂肪的人明显增加。这时，你不妨通过药膳茶饮，即可摆脱水肿的困扰。.来消除水肿
中医推荐黄芪玉米须茶消水肿，有补气消肿、通脉活血的功效。
中医廖万荣表示，在春节期间，加工产品如香肠、腊肉、鱼丸、贡丸，以及小吃如牛肉干、猪肉干、瓜子、花生、干果等。都是民间喜闻乐见的，含盐量高，容易造成体内水潴留，形成“水肿”肥胖。不妨本人DIY消水肿茶和消水肿食谱，有助于补气消肿，促进血液循环。
[消水肿茶]
黄芪玉米须茶：
药材：黄芪3元，玉米须1元，茯苓2元，桂枝2元。
练习：
1.将以上材料装入药袋，放入保温杯中。
2.加入800cc热水，浸泡15分钟后饮用。也可加水1000cc，用武火煮沸，转小火，煎15分钟。等凉了再喝。
功效：益气消肿，通脉活血。
春寒料峭，在家少运动容易引起气虚。宜选用补气消肿的黄芪，温散风寒、通脉活血的桂枝，健脾祛湿的茯苓，利尿消肿的玉米须，有助于消除下半身水肿，补气提神，改善手脚冰凉。
【消水肿秘方】
蛤蜊冬瓜姜汤：
食材：蛤蜊半斤，冬瓜半斤，姜丝，葱花。
练习：
1.蛤蜊用盐水浸泡吐沙，洗净备用。
2.冬瓜洗净后去皮、去籽、切块备用。冬瓜皮和瓜子不要扔掉，放在过滤袋里备用。
3.锅中加入适量水，烧开，放入冬瓜丁、姜丝、滤袋。冬瓜煮熟后，加入蛤蜊。开壳后，取出过滤袋，撒上葱花。
功效：祛湿利尿，可以消除水肿。
冬瓜皮和冬瓜籽是很好的消肿中草药。可以放入过滤袋一起煲汤。最好买有机生长的冬瓜，否则要连皮一起洗。冬瓜虽然性寒，但加入性温的生姜和葱花，有助于发汗祛湿。乍寒乍暖时味道温和，适合各种体质。
标签： #绿茶的功效和作用 #连翘的功效与作用及食用方法 #喝普洱茶能减肥吗
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