夏天喝茶真的有这么多好处吗？
2023-04-16
对上班族而言，喝杯茶，既能放松心情，又能修身养生，何乐而不为呢？但是你知道哪些茶可以养生吗？今天小编就给上班族的你带来4款较有效的健康养生茶喔!.吧
观光喝枸杞
长时间采用电脑的上班族和作业负担重的青少年容易出现视觉疲劳。喝枸杞最合适，枸杞有补肝肾、益视力的功效。对肝肾不足引起的视物模糊等症状，可以用水喝20个枸杞；眼睛发红、干涩、视力下降、风中流泪、白内障等人群。可以同时加入5支干菊花，浸泡在枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。.中
肝火旺菊醉。
很多人经常会出现头晕、口苦、皮肤皲裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，多为肝火过旺所致。菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，可缓解口苦、头痛、咽痛等症状。平肝火最好选择杭白菊或胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的开水冲泡3~5分钟，待汁只剩1/3时再继续开水冲泡。
大便干燥饮用决明子
决明子属于大肠经，有润肠通便的功效。经常喝决明子茶也有助于降血脂。保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用；习惯性便秘者可用炒决明子1015克捣碎，加水300400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜2030克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。日报
心情不好喝玫瑰
玫瑰花擅长理气解郁、活血化瘀、调经止痛，对抑郁症、焦虑症等情绪障碍有辅助治疗作用。压力大的时候喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡，热饮时花香浓郁，沁人心脾。而玫瑰茶中的黑玫瑰茶还可以美容养颜呢!欲熟悉相关内容点击：黑玫瑰茶，既排毒又养颜。
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