新茶保存半个月再喝
2023-04-16
冬至过后，从小寒到严寒，全世界的气候都进入了最冷的阶段。患有心脏病和高血压的人往往会病情恶化，患中风的人数增加。天冷也容易冻伤。 在寒冷的冬季，对高血压、动脉硬化、冠心病患者，尤其要提升警惕，谨防发作。
医学研究发现，普洱茶中的茶多酚可以清油减脂降三高，促进体内循环，从而达到清减体内富余营养，排解毒素等有益健康的作用，坚持饮用有助于减少体内胆固醇、降血压、预防抗动脉粥样硬化，可以预防心脑血管疾病的发生；茶碱可增强血管弹性，强健心脏，利尿，具有弛缓平滑肌的作用；茶褐素是茶膏中一种关键的活性物质，有助于预防糖尿病、肥胖病等症，防止血脂代谢紊乱和动脉粥样硬化，对三高、痛风也有明显的抑制效果。
冬季饮食要多种多样，水果、蔬菜、肉类、蛋白质要搭配得当，日常留意防寒保暖，合理调整饮食起居，保持良好的心情。医学专家认为：养生应以静为主，切忌勿过于运动出汗，同时应避免过于抑郁，思虑。的冬至
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