为了健康 常喝铁观音
2023-04-16
电脑已经成为人们日常生活中接触最多的部分，所以每天坐在电脑前给电脑拥有者带来了很多烦恼。一天四杯养生茶，可以成为电脑一族必喝的饮品。。
每天坐在电脑前，想要保持健康美丽，对抗岁月，必须采用部分对策。每天四杯茶是电脑一族的必饮，不仅能帮你对抗辐射，还能保护眼睛不干涩。
1.早上一杯绿茶
绿茶是近年来人们谈论最多的健康饮品，因为它含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌对抗压力的激素。绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经，提神醒脑。最好是白天喝，以免晚上作用睡眠。
2.下午来一杯菊花茶
有明目清肝的功效。有的人干脆把菊花和枸杞一起喝，或加蜂蜜的菊花茶，都有助于缓解抑郁。
3.累了就换一杯枸杞茶。
枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁。具有养肝益肾、明目的作用。因为它本身是甜的，无论是做成茶还是像葡萄干一样生吃，对解决电脑人的眼睛、疲劳、视力加深等疑问都有很大的帮助。
4.晚上一杯桂花茶
决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用。便秘的人假如饭后喝，对治疗便秘很有效。
一天四杯养生茶，轻松解决电脑族的困惑。每天依照这个习惯，不仅可以轻松度过电脑前的工作，还能起到有效的养生作用。赶紧体验一下吧。
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