【学茶】凤凰杉木炭的烘焙全过程
2023-04-16
食物是咱们每天都要吃的东西，但食物也是最好的良药。中医认为药食同源。适当的食物可以治病，而且不存在副作用。日本学者安倍昭惠认为，假如想保持健康和精力充沛。以下12种体内毒素一定要清除。
1.卧室和凳子
典型表现：每天仍有排便不尽的感觉，或漫长的一周内连续3天以上不排便。
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，结直肠癌。
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻、苹果、酸奶、富含低聚糖的食物。
2.血瘀
典型表现：身体疼痛、手脚冰凉、痛经、女性月经不调。
长期积累的结果：各种器官功能减退、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症。
食物解决方案：生姜，胡萝卜，红花，杏，肉桂，干腌梅子
3.水毒
典型表现：水肿、眩晕、尿频、尿量过多。
累积结果：鼻炎、过敏性皮炎、体重增加、关节痛、无汗或多汗。
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
4.乳酸
典型表现：身体沉重，肩颈酸痛，乏力。
长期积累的结果：风湿、神经痛、癌症风险增加。
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
5.酗酒
典型表现：面红、面色苍白、心悸、头痛、头晕、恶心、呕吐。
长期累积结果：酒精依赖、酒精性肝炎、肝硬化。
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6.尿酸
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
食物解决方案：芹菜，西红柿，矿泉水，黑色食物
7.体内废气
典型表现：腹胀，和臭屁。
长期累积结果：腹痛、溃疡恶化、皮肤老化、癌症风险增加。
食物解决方案：红薯，富含乳酸菌的食物
8.内脏脂肪
典型表现：腹部脂肪、呼吸困难、心动过速、留意力不集中、健忘。
长期累积结果：心肌梗塞、脑梗塞、糖尿病、肝硬化。
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
9、高血糖
典型表现：口渴异常，尿频尿量增多，吃多了反而变瘦。
累积结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病。
食物解决方案：洋葱、含有粘性物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物.
10.浓血
典型表现：一般无自觉症状。当症状出现时，它们常常发展成成功的动脉硬化及其并发症。
长期累积结果：动脉硬化、血栓形成
食物溶液：纳豆，鲭鱼，大蒜，银杏叶提取物，水
1.有害胆固醇
典型表现：初期无自觉症状，黄色瘤(淡黄色脂肪块)可能已发展为重症。
长期积累的结果：动脉硬化、烧心、心肌梗塞、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎、胆结石。
食物解决方案：芝麻和绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
12.自由基
典型表现：不存在典型表现，损害人体各个部位。
长期积累的结果：全身各器官都在老化，免疫力下降，容易发生心脑血管疾病、糖尿病、癌症。
食物解决方案：蘑菇、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
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