美容和睡眠的睡前食物
2023-04-16
导语：你要依据本人的身体状况确定减肥的类型，然后采用相应的减肥方法。今天，边肖带来了三个自制的减肥茶，采用中医方，绝对有效!.
我总是控制不住本人的食欲，于是大吃大喝，减肥计划就此结束？别怕，中药减肥是有办法的。中医介绍四款针对体质和食欲控制的自制减肥茶，让你在家也能自制减肥茶控制食欲，维持好身材。。
这些喝茶的做法相当简单。将配料放入2000cc沸水中5分钟，然后冷却。太懒的可以用100的等量开水，盖上盖子泡10分钟。
专家建议饭前喝一杯，两餐之间至少再喝一杯，500cc左右。最好当开水喝。一天喝2,000 ~ 3,000 cc没关系。
以下三种，每种都有三种以上的症状，就属于这类类型。因个人身体状况，建议采用前咨询中医。
胃热型
材料：决明子15克，荷叶10克。(1天)
特性
容易饿。
胃口好，胃口好。
总想吃。
容易便秘。
胃酸多。
开药：这类人因为胃酸分泌多，自然想吃，而决明子、荷叶可以缓解胃热。中和胃酸后，他们就不会想吃那么多了。
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标签： #铁观音属于什么茶 #枸杞菊花茶的副作用 #罗汉果花的功效与作用
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