绿茶洗脸 让脸变白
2023-04-16
随着秋天的悄然来临，各种干燥的症状逐渐显现。实际上，秋天的养生重养阴，不妨依据本人的体质配合合适的花茶，杜仲茶从内到外的滋养同时也能保健养生。
一种缓解抑郁、消除疲劳的玫瑰花茶
材料：日本人参2.5克，玫瑰花4朵，桂花1/3汤匙，麦冬4克，桂圆20克。
做法：将中药材略洗净，加入250c.c热水，炖5分钟，去渣即可饮用。
功能：具有疏肝健胃的功效，适用于压力大、情绪低落、疲劳者。
小提醒：饭后喝，每天量不要超过500c.c
博贺洛神茶可以降血脂。
材料：葛根7.5克，黄芪7.5克，桑葚3克，薄荷4克，丹参4克，枸杞子11克，香茅2勺，柠檬2片，洛神花1朵。
做法：将药材洗净，加入700c.c热水，炖5分钟，去渣。
功能：增强新陈代谢，促进血液循环，降血脂，减肥。
提醒：饭后饮用，一天不超过700c.c。容易腹泻的人可加茯苓11克；容易便秘的人可以加3克番泻叶。
茉莉花、桂花、薄荷等气味芳香的茶饮料，一般具有健脾开胃的功效，可以刺激食欲，帮助消化。假如有食欲不振、咽干、口臭、牙痛等症状，或秋燥伴有腹胀、便秘等症状，可以多喝些能健脾和胃、生津止渴的花茶，保健作用也很好。这类芳香的花茶一般伴随着绿茶来饮用，绿茶茶性偏寒凉， 体质虚寒者不宜过多饮用。但可以参照12克山楂、6克桂花和3克党参的比例，煮水来当茶饮，以温胃理气。.
玫瑰花茶近年来一直备受推崇，除了其茶味芬芳，更在于其对女性的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶为代表的美容养颜类花茶，不仅可以红颜润肤，而且可以解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。秋季气温减少，天气干燥，用玫瑰花茶搭配部分蜂蜜或枸杞子，对女性保健而言，是个不错的选择。
具有润肺止咳、补中安神、宁胆养阴、润肺止咳的功效，用于肺阴虚、久咳、痰中带血等引起的咳嗽。清心安神，用于发热、气阴两虚所致的精神萎靡、心神不宁、失眠心悸等症。每次取百合2 -3克，用开水浸泡10分钟左右。
滋润皮肤和茶，滋润皮肤和肌肉。
材料：黄芪4克，何首乌4克，山药10克，茯苓6克，仙草6克，墨旱莲11克，冰糖适量。
做法：将药材洗净，用1000c.c的水浸泡半小时，用武火煮沸再转小火一小时，然后去渣，加入冰糖适量。
功能：保湿亮肤。
小提醒：不限时间喝，一天不要超过1000c.c。易腹泻者可加党参6克；易便秘者，可加决明子6克。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
