一天三杯茶强心强身
2023-04-16
安溪铁观音茶叶在中国积厚流光，每当想起舒服的景象多是一杯茶，一页书的场景与诗情画意相伴着的场景，铁观音是名茶，关于铁观音品茗的讲究可媲美珍玩古董，可谓是千回百转，不乏其人，只是关于茶的精髓，关于这铁观音你真正知道的是多少呢？
冬季气温低，昼短夜长，人体运动相对减少，食欲增加。咱们用饮食增加热量来抵御寒冷。不要为了满足食欲而忽视了对身体的调理和保养。
中国人喜欢喝茶。喝茶透露的不仅仅是茶文化的味道，还有茶文化几千年的底蕴。但也许很少会有人知道，饮茶有可能也会造成对茶叶营养的铺张。而茶叶中的精髓是不是被你连同茶根一起倒掉了呢？.
安溪铁观音茶的营养包含水溶性和脂溶性两部分。后者不溶于水，无论你喝多少次，它总会残留在茶里。茶叶的营养成分人体只能吸收12%。比如茶叶中的水不溶性营养素含有：维生素E，具有抗衰老的作用；儿茶素是一种关键的营养物质。儿茶素中含有的茶多酚具有很强的清除氧自由基、抗衰老的作用。最近的研究也证实，它不仅可以消除色斑和减肥，还可以减少胆固醇和血脂，杀死白血病细胞，预防流感。
那么假如把饮料换成吃的，能吸收茶的精华吗？答案是肯定的，但是安溪铁观音茶怎么吃就是要把茶叶嚼碎？不会，当然吃茶会更好的吸收茶的营养，因为你吸收的是完整的精华！
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