9排毒养颜治便秘茶
2023-04-16
茶自古以来人们都认为是健康饮品,茉莉花茶也越来越受到人们的热爱,正确饮茶,好处多多,但是经期作为女性特殊的生理周期,在喝茉莉花茶上也应留意经期喝茉莉花茶需谨慎。
一般而言茉莉花茶是由绿茶茶胚和茉莉花窖制而成,而茶中一般都含有茶碱,会引起女性痛经,所以茉莉花茶你最好不要喝,可以喝些玫瑰花茶,玫瑰花茶是由花胚直接窖制而成,玫瑰花茶的功效与作用对女性经期有调节作用,可缓解腹痛使女性看起来起色会更好些。.制成的
在月经期间,女性的经血中含有血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白,其中含有多种铁元素。丢失的铁元素只能通过食物来补充,所以女性在经期或经期后需要多吃富含铁的食物。而浓茶中含有30%以上的单宁酸,会与食物中的铁结合形成不溶性的钽酸铁,阻碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用。月经,喝茶失铁,这个时候喝茶,不仅不能及时补血,反而容易引起缺铁性贫血,不过喝淡茶还是可以的。
女性经期可以适量喝淡茉莉花茶,适量饮用不会作用月经。
茉莉花茶的功效:茉莉花具有理气解郁、泻浊和胃的功效,对痢疾、腹痛、结膜炎、疮疡有很好的消炎解毒作用。经常饮用茉莉花具有清肝明目、生津止渴、化痰治痢、解表治瘘、健齿益气、降血压、强心防龋、防辐射损伤、抗癌、抗衰老的功效,使人延年益寿、身心健康。
提醒广大爱茶的女性,经期尽量不要喝茶;对那些对茶上瘾,又因为戒而不适应的人,可以偶尔喝点淡茶,或尝试用茶漱口,既能满足本人的茶瘾,又能保持口腔清新。经期也要多吃富含铁的食物,如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。
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