OL们最需要这些美白养颜的香茶
2023-04-16
大蒜乌龙茶
材料：2瓣大蒜，3片生姜，乌龙茶茶叶、水适量.
练习：
1.大蒜去皮，生姜洗净，去皮，切片，用榨汁机榨成汁。假如不存在榨汁机，就把姜蒜剁成姜蒜。
2.将乌龙茶，并放入姜汁、蒜汁，加一杯水充分混合后煮开，即可倒出饮用。加入小锅。
营养小贴士：
一、姜、蒜性温，能促进血液循环，加速脂肪燃烧。
姜蒜是生活中不可或缺的调料，不仅能让菜肴更加美味，还能拥有健康的养生的属性。生姜性温，其含有的姜辣素和姜稀酚能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间裡呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。实验証明，生姜能使胃蛋白？作用减弱，脂肪分解？的作用增强。生姜可严重破坏胰？中的淀粉？，使胰？对淀粉的消化作用显着下降。还可抑制淀粉？中的-淀粉？，阻碍淀粉糖化， 多食生姜可以有助脂肪代谢，同时保持血糖的平稳。.
大蒜性温，味辛平；它进入脾、胃和肺。大蒜中含有一种叫硫化丙烯的辛辣成分，对致病菌和寄生虫有很好的杀灭作用。可预防感冒，缓解发烧、咳嗽、咽痛、鼻塞等感冒症状。大蒜还能预防和改善动脉粥样硬化、心脏病、高血压等疾病。在容易发生心脑血管疾病的冬季，多吃大蒜有益无害。
二、乌龙茶是分解脂肪的健美茶。
乌龙茶，也叫青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为美容茶、健美茶。经过现代科学的分离和鉴定，乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。中国医学研究者声明乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这类说法也确实有科学的依据。因为茶中的主成分--单宁酸，証实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也証实，乌龙茶的确可以减少血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。虽然饮用量应依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也可以搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
说生姜不烂是不存在科学依据的。
腐烂的生姜会产生致癌的毒素。有人觉得烂姜不臭。这类想法不存在科学依据，也很危险，因为烂姜会产生毒素，严重时会引起肝癌和食道癌。夏季吃生姜虽然对人体有益，但也要适量，因为天气炎热，人容易口干、烦渴、咽痛、多汗，而生姜辛温，属热性食物。依据那里忽冷忽热的高原情况，应不会多吃。做饭或煲汤的时候放几片姜就行了。冬季由于天气寒冷，宜多吃生姜。但阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈、肿、疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病(糖尿病性食物)、痔疮者不宜长期食用生姜，尤其是阴虚者食用生姜更需谨慎。
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