年轻有活力的皮肤 经常喝糙米茶
2023-04-16
事实上，喝茶对保健的好处已经超越了茶本身的功能。品茶在中国已经成为一门艺术，自然可以陶冶情操，放松心情，陶冶情操。但是喝茶的时候要心醉神迷。专家指出，空腹或吃素后喝浓茶，以及不常喝茶的人突然喝浓茶，都可能引起醉茶。喝茶后的症状是心慌、头晕、四肢无力，甚至站立不稳、步履蹒跚、肠胃不适、饥饿感等。
就茶叶的品种而言，高档的乌龙茶比较容易醉；就饮茶的方法而言，喝大量浓的功夫茶易醉；身体素质上看肾虚体弱者更易醉。经常醉茶会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质下降。张医生建议，醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果，可起到缓解作用。
如前所述，喝茶不宜过浓。茶叶含有咖啡因，喝多了会刺激大脑。睡眠不好的人更要留意。同时孕妇、容易便秘的人和神经系统疾病患者禁止喝茶，服用中药补品时也不宜喝茶。
你也应选择喝茶的时间。饭后和中午比较好，而饭前和睡前喝茶不适合喝茶。最好不要空腹喝茶，因为会刺激胃黏膜。底部最好有部分零食。茶出来不宜久放，宜现饮。时间长了，不仅香味和营养成分跑了，细菌也在里面繁殖。一般而言不应超过12小时。脾胃虚弱的人不能喝绿茶，热底的人不宜选择红茶。.
喝茶要心醉神迷，所以良好的习惯和正确的方法不仅能让你心情愉悦，还能起到很好的保健作用。
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