原来普洱茶这样喝会更健康 以前的茶都浪费了！
2023-04-16
白领女性做的工作从来不存在比男性少，工作节奏越来越紧张，容易产生很大的精神压力。身体超负荷对身体非常有害，女性想要活得年轻漂亮，就要远离以下八大禁忌。
第一，避免超载。
随着竞争的日益激烈，现代职业女性的工作节奏越来越紧张，容易产生很大的精神压力。身心超负荷对健康非常有害。假如不留意休息和调节，中枢神经系统会持续处于紧张状态，引起心理过度反应。久而久之，会引起交感神经兴奋性增强，内分泌功能紊乱，出现各种身心疾病。 职业女性要留意缓解心理紧张，劳逸结合，适当放松，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。
第二，避免悲伤和抑郁。
人生的烦恼是不可避免的。把心事藏在心里显然是不合适的。心情不好，要学会调整心态，想办法发泄或转移。比如找朋友聊天，快速表达本人的感受，或纵情山水，从而开阔心胸，热爱生活。
第三，切忌盲目减肥。
爱美之心人皆有之，尤其是职业女性。许多人尽最大努力减掉多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。.
第四，避免浓妆
由于工作需要，女性适当化妆是必要的，但不宜浓妆，因为目前市面上的化妆品，无论多高档，大多是化学的，含有汞、铅和大量防腐剂。虽然它们能暂时遮盖污渍，但治标不治本。很多女性把美丽的期望寄托在无穷无尽的化妆品上，而忽略了自身的健康。化学物质会严重刺激皮肤，粉状颗粒容易堵塞毛孔，阻碍皮肤的呼吸功能。
5.避免饮用茶过浓.
大多数职业女性都有喝茶的习惯，喝茶可以缓解疲劳，提神醒脑，提升工作效率。喝茶有很多好处，但是茶碱过多也有坏处。茶叶是胃酸分泌的有效刺激剂，长期过量的胃酸分泌是胃溃疡的关键致病因素。 茶叶中应加入少量的牛奶和糖，以保护胃粘膜免受或减少胃酸的刺激。
6.避免抽烟来解闷。
目前吸烟是许多女性的时尚。事实上，吸烟有害而无益，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计，吸烟女性的心脏病发病率比正常人高10倍，引起更年期提前1至3年。孕妇吸烟引起的畸形儿发生率是不吸烟者的2.5倍。年轻女性吸烟会抑制面部血液循环，加速面部衰老。
七、忌饮酒。
职业女性在工作中总会遇到部分挫折和打击。有些人经常借酒消愁，或把喝酒当成现代生活方法中的一种时尚表现。到时候，借酒浇愁就更让人担心了。酗酒的结果是大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是非常危险的。
八、不要变心。
因为接触面广，女性会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀的。假如不存在良好的道德修养，就会产生婚外情，往往引起家庭不和或离婚。一个职业女性出轨一年多，最后离婚了。但事后她说：无论选择哪种离婚方法，都像被扒皮一样。日本社会学家做过一个调查：与家庭幸福的人相比，离婚女性的寿命缩短5年左右。对朝夕相处的夫妻而言，假如经常吵架，意见不合，争吵不休，互不让步，就会引起内分泌系统功能紊乱，内脏功能失调，各种身心疾病，引起早衰，寿命缩短。记住：忠诚幸福的婚姻是健康和美丽的最佳配方。
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