茶中加姜——养生效果加倍
2023-04-16
俗话说，开门七件事，柴米油盐酱醋茶。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。现已知茶叶中含有350多种化学物质，如鞣酸，VA、VC、VB等。饮茶可补充人体必需的部分微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。具有中国古丝绸路上的神秘之茶之称的湖南黑茶，在养生、保健方面具有特别功效。经研究表明，常饮黑茶可减少人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及减少血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。.
免疫学的目的是研究怎样通过饮食改善人的健康，从而避免癌症的发生。很多人都知道咖啡含有咖啡因，而且这类物质会致癌。事实上，即使是不含咖啡因的咖啡对人体也是有害的。但长期喝茶的朋友，即使是普通的乌龙茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高。这个结论让在座许多人提升了警惕。但黑茶跟其他类型的茶不一样，它是全发酵茶，不含任何其它添加物，与市面上的许多减肥茶相比无任何副作用。茶叶成分中不含咖啡因，相反的具有比其他茶叶含量高的人体必须的多种氨基酸、维生素和微量元素。特别是黑茶贵子茯茶特有的金花即(冠突散囊菌)，如同酸奶的益生菌，使茶叶中的茶多酚、儿茶素、茶氨酸、生物碱等衍变成茯茶素等物质，对人体新陈代谢产生了积极的作用。.也不要窃喜
依据最近的一份研究报告，长期喝茶的人，腰围可以减掉2厘米，臀围可以减掉2厘米，体脂含量也会少20%！假如你还在为本人的胖屁股和凸出的腹部而烦恼，请扔掉手中的含糖饮料，开始喝红茶吧！
代谢综合征是国际医学界长期以来备受关注和讨论的重大疾病，也是腹型肥胖易患的疾病。代谢综合征是一个总称，包含糖尿病、高血压、心脏病和脑血管疾病。这些疾病占省前10大死因的27.6%，远超第一癌症！
长期喝茶可以解决下半身肥胖，这似乎是人之所愿，也是养生所必需！成医学院发布的《长期饮茶对身体脂肪含量比例与分布的作用》为很多苦于摆脱腰腹赘肉的人指出了一线曙光。吴志兴博士在研究中指出，茶叶提取物也许会增强热能生成，促进脂肪氧化和24小时热损失率，刺激脂肪水解，抑制胰腺脂肪分解酶的活性，从而作用人体的脂肪量。红茶，可以抑制下腹部脂肪堆积，由黑曲霉发酵而成。在发酵期间，它会产生一种Punol成分，起到防止脂肪堆积的作用。
结果显示，长期有喝茶习惯(半年以上每周至少喝茶一次)的人，体脂和腹部脂肪明显少于不存在喝茶的人。而且，喝茶的习惯越久，燃脂的效果越明显。尤其是喝茶10年以上的人，体脂比例减少20%左右，腹部脂肪减少2.1%左右。对妇女而言，这一点更为明显：分别下降了30%和5%。假如你还不存在养成喝茶的习惯，现在就开始吧！没事，用红茶减肥。每天坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯！
我不想减肥。我需要多喝红茶吗？那是肯定的！一般都知道红茶中的儿茶素有抗氧化作用，可以增强人体免疫力，防止衰老，但是你知道红茶中的氟化物也可以防止蛀牙吗？因为红茶可以维持口腔内正常的细菌数量，可以改善口臭，预防牙周病和扁桃体炎。同时儿茶素还能抑制螺杆菌的活性，预防胃炎和十二指肠溃疡。
假如你的家人有心血管疾病，不要错过茶！因为许多研究证实，长期饮用茶叶中含有的上千种化学成分，也许会作用心血管疾病、癌症、中风、血脂异常等疾病的发病率。吴志兴博士提到，由肥胖引起的健康疾病相当广泛，并且可能继续增加。看了这么多喝茶的好处，你是不是该喝杯茶了？
记住，除了把喝茶当成生活的一部分，最关键的是保持这个好习惯！
