吃黑眼圈 好吃的三汤一粥
2023-04-16
茶文化好音乐能疗伤。大妈们只要听见凤凰传奇，立马浑身使不完的劲儿。但音乐能养生的理论祖先们还真实践过，真是够潮。周末，【茶文化】邀请小伙伴们泡杯茶，来段音乐，静下心!
据说在古代，真正好的中医是用音乐而不是针灸或中药。当歌曲结束时，就可以安全地退休了。
《黄帝内经》，中医经典著作，两千多年前就提出了五音疗法的理论。《左传》甚至说音乐有一种药味，可以让人长寿健康。古代贵族宫廷配备乐队歌手，不仅是为了娱乐，也是为了音乐放松身心，保持身心舒畅。
音乐可以通过心理效应实现健康保健作用。人有五脏——肺、肝、肾、心、脾，不同的脏器有不同的特征，依照中医的理论分属金、木、水、火、土；古代音乐分商、角、羽、徵、宫来对应上面所说的五行(金、木、水、火、土)，不同的脏器可以用不同的音乐来调理。。
养肝：伤余音饮加绿茶.
我喜欢我的肝明亮豁达。假如长期生闷气，容易肝郁气滞。
不适症状：抑郁、烦躁、口苦、痛经、舌溃疡等。
推荐曲目：《胡笳十八拍》，肝顺需要木灵来练。这首歌中，黄金的商业基调略重，正好可以克制体内过多的木灵。同时歌曲中机智地搭配了较为贴切的水之羽音，可以滋养木灵，使之柔和顺滑。
最佳收听时间：19: 00 ~23: 00。这是一天中最重的时候，可以抑制肝气，用旺盛的阴气滋养肝脏。
配茶：绿茶，加一点白茶(如银针白毫；白牡丹；贡眉；白牡丹；寿眉等)。.
阳信：征音羽银甲红茶
心脏是人体中最累的器官。它无时无刻不在跳动，把血液输送到全身。
不适症状：失眠、心悸、憋气、胸痛、烦躁等。
推荐曲目：《紫竹调》，内心需要平静。这首歌中火和水的结合非常特别。补水可以让心火不至于太热，补火可以让水汽不至于太冷，有利于心脏的功能。
听音乐的最佳时间：21: 00到23: 00，最能让人平静的时间。
陪茶：红茶加少许绿茶。
健脾：黄茶.加尹正滋阴
脾脏是人体的造血器官，是分泌消化液的器官，也是一切能量的来源。
不适症状：腹胀、腹泻、肥胖等。
推荐曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和。这段音乐采用了比较频繁的标志和宫音，可以在音乐的刺激下刺激咱们的脾胃消化吸收食物。
听音乐的最佳时间：吃饭时或饭后一小时内。
伴侣茶：黄茶(君山银针；蒙顶黄芽；北港毛尖；鹿苑毛尖；霍山黄芽等)，加少量红茶。
养肺：宫音与白茶。
肺是咱们的呼吸器官。
不适症状：咳嗽、鼻塞、哮喘、感冒等。
推荐曲目：《阳春白雪》。肺部需要湿润。此曲调高，有属于土的宫音，也有属于火的征兆。一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商业音。可以通过音乐从内到外彻底梳理本人的肺部。
最佳收听时间：15: 00 ~19: 00。
陪茶：白茶，加少许红茶或黄茶。
补肾：五音加黑茶
肾脏是排泄器官。
不适症状：面色晦暗，尿频，腰酸，性欲低下。
推荐曲目：《梅花三弄》。肾气需要储存。这首曲子舒缓而贴切，有五个音。在不经意间，它利用五行互生的原理，反复、逐一，将产生的能量源源不断地输送到肾脏。听完一首曲子，让你觉得神清气爽，身心放松。
最佳收听时间：7: 00 ~11: 00。
陪茶：红茶(湘剑，湖南红茶；老青茶；四川边茶等)，加少量白茶。
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