经常喝龙井茶有益健康
2023-04-16
早上喝红茶补充水分，减少血压。
经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度高。喝一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，减少血压。.
专家认为早上喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时可以祛除体内寒气，让大脑供血充足。酒是合适的。
红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡一杯，早饭后喝。也可以加适量牛奶一起喝。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会作用人体对维生素
边肖为大家推荐三种红茶组合：
推荐：红茶和橘子皮
这可能是因为茶叶中含有茶多酚，可以抵抗紫外线辐射。在茶中加入橘皮可以结合并增加它们的抗癌作用。亚利桑那大学公共卫生学院的研究表明，红茶中的茶黄素和桔皮中的d-柠檬烯可以使患鳞状细胞癌的可能性减少88%。
推荐：红茶加柠檬
红茶性温，有养胃、提神、抗菌的作用。而且红茶对特定自由基的抗酸化作用比大蒜和西兰花更强。而柠檬则含有丰富的维生素C，加入红茶中，可以提升人体对维生素C的摄入，对改善血压、放松神经有一定的辅助作用。柠檬红茶可以滋润皮肤，促进血液循环，活化细胞。上火时喝柠檬红茶，还能生津止渴，降火。
推荐：红茶酸奶
专家表示，将新鲜酸奶涂在伤口上会更有效。用红茶和橡树皮熬制的汤也有效果，但皮肤也许会因为汤的颜色而暂时变黑。假如晒伤严重，服用阿司匹林可以有效促进皮肤修复。
但假如是大面积晒伤，就要马上看医生。专家还建议，热天出门尽量涂防晒霜，最好穿深色衣服，因为紫外线很容易穿透浅色衣服。
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