做茶食搭配很精致
2023-04-16
上班族需要长时间面对电脑，电脑的辐射最强，对人体的皮肤和各个器官都有很大的作用。防辐射已经成为上班族的必做功课。经常坐办公室又缺乏运动，处于亚健康状态的人不在少数。不存在时间运动，只能加强饮食，喝茶不失为一个好的选择，但茶的种类繁多，大家知道坐办公室喝什么茶好吗？.
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免作用睡眠。
狗叉
在办公室喝什么茶？枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，能养肝益肾、明目。因为它本身是甜的，无论是泡茶还是像葡萄干一样当零食吃，对电脑人眼睛酸、疲劳、视力加深等疑问都很有帮助。
菊花茶
有明目清肝的功效，有的人干脆把菊花和枸杞泡在一起喝，或用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。.
爵子明茶
决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用。便秘的人也可以饭后喝，对治疗便秘很有效。
杜中茶
杜仲。具有补血、强筋健骨的作用。对经常久坐腰酸背痛的人很有帮助。办公室男女都可以喝。假如是女性朋友，也可以在生理期末期用四物汤服用。
作为上班族，不妨试试上面提到的健康茶。可以依据本人的口味和体质选择适合本人的茶。
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