自制刮脂减肥茶
2023-04-16
电脑族每天长时间坐在电脑前，看着电脑屏幕，很容易对身体造成损害。下班后，他们不妨享受四杯茶带来的健康效果。.
1.早上一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免作用睡眠。。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。。
3.厌倦了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决电脑族眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚上一杯决明子茶：决明子有清热明目、补脑髓、平肝理气、益筋骨的作用。
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