茶有益健康
2023-04-16
现在，越来越多的人从事脑力劳动。许多人每天花更多的时间在电脑前，无论他们是成年人还是发展中的学生。假如他们过度用脑，就会引起头痛、头晕、留意力分散、留意力不集中、思维迟钝、情绪焦虑等症状。假如此时继续强迫大脑工作，会引起更深的心理疲劳，损伤脑细胞。大脑过度疲劳会大大缩短一个人的寿命。怎么补脑？除了适当的休息，咱们也可以采用茶饮来补充大脑所需的营养。下面介绍一款补脑益智的茶饮，薄荷灵芝茶。说做就做，让咱们一起来为大脑冲电吧。.
薄荷灵芝茶的冲泡方法：
原材料：
新鲜薄荷叶四片，灵芝三克，冰糖五克。
薄荷灵芝茶的制作方法：
1.清新瘦茶叶、灵芝清洗干净。
2.将灵芝放入锅中，加入500毫升清水煮沸。
3.煮沸后，加入冰糖，再煮三分钟。
4.沥干汁液，浸泡在新鲜薄荷叶中，浸泡五分钟后饮用。
薄荷灵芝茶的口感特征：
茶淡黄色，入口清凉，刺激感消失。甜味。
泡茶的小贴士：
1、脾胃虚寒者慎用。
2.薄荷叶可以冲两次，第二次泡大概七分钟。
薄荷灵芝茶的功效：
1.薄荷叶：有提神、健胃、消除疲劳、促进消化的作用。
2.灵芝：有仙草之誉。它含有灵芝多糖、多种氨基酸、微量元素、蛋白质等。它能补益五脏之气。扶正培本，滋补强壮，延缓衰老。对人体有双向调节作用。
3、冰糖：有补中益气、滋阴润肺的功效。
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