夏季7款美容茶教你怎样装扮皮肤
2023-04-16
国人爱因茶，历史过千年。在过去，人们饮茶，一是为熟悉渴，二是养生之需要。饮茶何以能养生？不管是过去还是现在，并非人人明白。而随着对茶叶研究的不断深入，部分饮茶的弊端也逐渐显现。眼下又到新茶上市时，有关专家提醒爱饮茶的人们，饮茶如不科学合理，将有损健康。
喝茶要适量。
茶是中国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津止渴、祛湿清热、提神醒脑、治病轻身，对人的身体健康大有裨益。作为一种特殊的饮料，茶有其固有的禁忌。医学专家警告咱们，只有正确喝茶才是保持保健的好习惯。健康的方法。
所谓“宜”，就是茶的浓淡适中，一般以3克茶叶冲泡一杯茶为宜。太浓的茶会作用食物中铁和其他无机盐的吸收，引起贫血；二是控制饮茶量，每天8-10杯为宜。过量饮茶会增加人体肾脏的负担；第三，饭前饭后一小时内不要喝茶，否则会作用人体对蛋白质的吸收；第四，要留意禁忌。以下患者不宜喝茶：
贫血患者，尤其是患有缺铁性贫血的患者，茶叶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往加重病情。
神经衰弱、甲亢、肺结核患者因茶叶中的咖啡因引起基础代谢增加而加重。
而胃十二指肠溃疡患者，因为茶叶中的咖啡因能刺激胃液分泌和溃疡面，加重胃病和溃疡。
肝肾疾病患者茶叶中的咖啡因通过肝肾代谢，对肝肾功能不全者不利于肝肾功能的恢复。
习惯性便秘患者茶叶中的鞣酸有收敛作用，加重便秘。
八种茶不能喝。
浓茶含有大量的咖啡因、茶碱等。很气人。喝浓茶会引起失眠、头痛、耳鸣、头晕，对胃也不好，有些人甚至会呕吐。
霉变茶含有大量毒素。
川茶的部分味道是有毒的，比如油漆、樟脑等。
用焦茶炒出来的茶失去了营养，味道不好。
隔夜茶，尤其是变了味的茶，即使尝不出变了味的味道，也大多滋生繁殖了大量细菌。
茶叶泡太久了，很多有害物质都被泡出来了。
凉茶宜温性饮茶，凉茶有寒滞痰积之弊。
热茶一般用开水冲泡，但过热了就不能喝了。过热的东西对人的肠胃伤害极大。
茶道也会危害身体健康，所以一定要学会正确的喝茶方法。
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