自制减肥茶让你因年龄而瘦
2023-04-16
读者：我今年40岁，多年来习惯性便秘。我吃过很多泻药，刚吃的时候都很有效，但是很快就没效果了，包含很多泻药食物对我都没效果。还有什么办法可以让大便通畅？
泰勒：有很多女性便秘。假如你面色不好，或黄或血色不足，说明你的头发太亮太干，舌淡，月经量太少。这类便秘是血虚引起的，血液不能滋润你的肠道，是肠燥引起的。对这类人而言，最有效的泻药就是补血。假如省事，那就很简单了。单纯服用当归可以缓解便秘，在放松的同时还可以保养你的脸。
中医妇科有个说法，十方九归，就是开给女性的中药九个方子都会有当归，四物汤、黄芪补血汤等妇科名方都是主药。明代医家李对当归的评价是：当归能使所有血液循行，故名当归。
可以直接去药店买当归切片，每天用10g，茶那样沏泡，然后加点蜂蜜当茶喝，通便效果有的时候比大黄还好，而且因为是通过补血而通便，所以不可能产生吃大黄通便带来的对药物的依赖性，一般情况下，坚持一个星期，作用就很明显了。用开水浸泡。
对了，最常用的泻药如大黄、番泻叶、决明子都属于刺激性泻药，采用时可以缓解便秘。但是疑问是肠道对它的依赖。举个例子，一个大黄制剂，第一周大便两次，下周就需要加到三次，之后就要加了，否则无效。因为这类药会越吃越多，这是刺激性泻药的共同特征。而当归不存在这个疑问，因为它标本兼治。排便的时候也补血，补血了就能润肠，从根源上解决便秘。
标签： #玫瑰花茶的作用 #蜂蜜柚子茶的作用与功效 #牛蒡茶不适合什么人喝 #金银花露
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
