补肾养生凉茶
2023-04-16
【简介】黑苦荞还含有丰富的维生素、微量元素、不饱和脂肪酸等营养成分。中医普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化积、凉血消肿的保健作用。下面介绍几种黑苦荞茶的时尚喝法，让更多的人爱喝黑苦荞茶。。
1.加热水冲泡当茶，麦香扑鼻。
2、可以直接当零食吃，香脆可口。
3.把它加到你最喜欢的饮料、牛奶或麦片中。比如早餐可以加麦片，可以加牛奶做奶茶。加入方糖，也有一种特殊的风味。在夏天，你可以加入柠檬和冰饮料。味道不错！
4.烘烤有营养的饼干和蛋糕，而不是玉米片。
5.撒在热粥上即可享用。
6.适当加入少量苦荞茶，与米饭一起煮，可以增加米饭的风味和营养价值。
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