五种健康燃脂茶
2023-04-16
俗话说：过了夏，无病，无虚。
依照中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，秋冬需要进补。秋季适当进补，是人体器官功能恢复和调节的最佳时机。
补不是说可以海吃海喝。为了消暑，夏天特别忙：空调，冷饮，冻品，烧烤，啤酒。
日常生活中轮番上阵，脾胃在紧张的体力劳动下已经疲惫不堪，但它一直努力工作，坚持上岗。假如不能在进补前调理好肠胃，让体力繁重运行的脾胃得到休息，就会对脾胃造成进一步的伤害。
合理秋膘，首先要调理脾胃。
相反，夏季的日常是现代人最容易积聚湿冷的地方。以下现象都是湿冷积聚的表现：舌苔增厚、肠道油腻、便秘、便溏、胀气、肠胃不适、长痘、呕吐、乏力、睡眠唾液过多。
喝茶能调理脾胃.
每天喝茶是清理肠胃的最佳方法。茶可以消除脂肪和油腻，帮助肠胃获取维生素和纤维素，帮助肠胃排毒和蠕动，排出堆积在肠道内的毒素。
1.老茶：普洱茶、白茶、黑茶
老茶性温和，茶性饱满，能帮助身体通过排汗排出湿气。喝老茶的时候，用大碗或马克杯喝，一定要趁热。
老茶中的微生物和有益菌是调节胃肠道的清道夫。
老茶汤的湿气在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚在体内的阳火。温和的老茶不存在生茶或绿茶的寒凉，也不存在红茶的温热，是最好的秋季茶饮.
2.乌龙茶：
乌龙茶是温和的，不温不火的，最适合秋天。
乌龙茶有很强的消毒抗癌作用。阳火的症状包含咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等。而绿茶太凉，红茶太热。乌龙茶是降火的最佳选择。
女生担心进补会让本人胖胖的，被称为减肥茶的乌龙茶，可以帮助姑娘们在进补的同时带走体内多余的脂肪堆积.
3.熟茶
熟茶是指采用云南大叶种晒青绿茶人工堆积发酵工艺制成的茶叶。发酵是熟茶研究的重中之重。云南农业大学普洱茶学院记录了后发酵熟茶中油滴分解的过程。
同时醇厚温和的熟茶能附着在胃表面，产生保护层，消炎杀菌，还能起到养胃护胃的作用。
喝茶可以预防和缓解秋燥。
秋燥是指秋季天气干燥引起的身体不适：鼻子敏感、皮肤干燥、头发干燥、感冒咳嗽、流鼻血等。
纯白开水，补水润燥的作用明显弱于茶水，茶水中的有益成分可以缓解和治疗秋燥的各种不适。
女生在秋季给皮肤补水时，不能只靠拍打水，还要留意补充体内水分。皮肤的锁水工作(隔离或保湿油)也可以尽早开始，避免补充的水分被秋燥不经意带走。
茶可以润肺。
中医认为，秋时节对应肺气，肺主气，顾呼吸，始于鼻。干燥的秋季容易引起呼吸系统的不适。
在茶中加入适量的蜂蜜可以润肺。
在前面提到的茶类中，熟茶是继红茶之后的另一种全能茶。可搭配蜂蜜、乳制品、玫瑰、菊花、陈皮等。帮助身体润肺生津。
同时熟茶的清油通便作用可以适合大肠。中医认为，肺和大肠是表里相生的，假如大肠的传导功能正常，还可以促进肺气的传播。
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