绿茶宜淡饮 不宜每次都喝茶
2023-04-16
正山小种红茶备受女性青睐，因为饮用正山小种可暖胃、养胃的同时亦可有效达至减肥瘦身功效。有专家研究，正山小种红茶不但解渴，而且减肥效果也好，更关键的是也很经济实惠。
医学实践证明，红茶中的咖啡因可以促进运动中的脂肪代谢。喝完红茶，运动会让脂肪的代谢更加活跃。在散步或做有氧运动等负担较小的运动前后饮用红茶，也能提升减肥效果。
那么咱们需要喝一级红茶才能得到好的减肥效果吗？专家建议，减肥不一定要用昂贵的红茶，也不一定要喝太浓的红茶，不管是热的还是冷的。吃饭时喝红茶还可以防止人们摄入过多的脂肪，达到减肥的目的。
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